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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Côte d’Ivoire et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Côte d’Ivoire.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Ivoirienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Côte d’Ivoire et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Ivoirienne.-
Côte d’Ivoire : 00H00
Estonie : 02H00
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Côte d’Ivoire : 01H00
Estonie : 03H00
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Côte d’Ivoire : 02H00
Estonie : 04H00
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Côte d’Ivoire : 03H00
Estonie : 05H00
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Côte d’Ivoire : 04H00
Estonie : 06H00
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Côte d’Ivoire : 05H00
Estonie : 07H00
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Côte d’Ivoire : 06H00
Estonie : 08H00
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Côte d’Ivoire : 07H00
Estonie : 09H00
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Côte d’Ivoire : 08H00
Estonie : 10H00
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Côte d’Ivoire : 09H00
Estonie : 11H00
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Côte d’Ivoire : 10H00
Estonie : 12H00
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Côte d’Ivoire : 11H00
Estonie : 13H00
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Côte d’Ivoire : 12H00
Estonie : 14H00
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Côte d’Ivoire : 13H00
Estonie : 15H00
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Côte d’Ivoire : 14H00
Estonie : 16H00
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Côte d’Ivoire : 15H00
Estonie : 17H00
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Côte d’Ivoire : 16H00
Estonie : 18H00
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Côte d’Ivoire : 17H00
Estonie : 19H00
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Côte d’Ivoire : 18H00
Estonie : 20H00
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Côte d’Ivoire : 19H00
Estonie : 21H00
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Côte d’Ivoire : 20H00
Estonie : 22H00
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Côte d’Ivoire : 21H00
Estonie : 23H00
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Côte d’Ivoire : 22H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Côte d’Ivoire : 23H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Yamoussoukro ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Yamoussoukro :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie et surtout Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie ou bien encore Heure du Zenith en Estonie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie sans oublier Heure du Crépuscule en Estonie ainsi que Durée du Jour en Estonie et Passage à l'heure d'hiver en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'été en Estonie.
Wolfgang Merkel