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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Bulgarie : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Bulgarie : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Bulgarie : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Bulgarie : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Bulgarie : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Bulgarie : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Bulgarie : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 07H00
Bulgarie : 00H00
-
Corée du Nord : 08H00
Bulgarie : 01H00
-
Corée du Nord : 09H00
Bulgarie : 02H00
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Corée du Nord : 10H00
Bulgarie : 03H00
-
Corée du Nord : 11H00
Bulgarie : 04H00
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Corée du Nord : 12H00
Bulgarie : 05H00
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Corée du Nord : 13H00
Bulgarie : 06H00
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Corée du Nord : 14H00
Bulgarie : 07H00
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Corée du Nord : 15H00
Bulgarie : 08H00
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Corée du Nord : 16H00
Bulgarie : 09H00
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Corée du Nord : 17H00
Bulgarie : 10H00
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Corée du Nord : 18H00
Bulgarie : 11H00
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Corée du Nord : 19H00
Bulgarie : 12H00
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Corée du Nord : 20H00
Bulgarie : 13H00
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Corée du Nord : 21H00
Bulgarie : 14H00
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Corée du Nord : 22H00
Bulgarie : 15H00
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Corée du Nord : 23H00
Bulgarie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Pyongyang ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Sofia ou que vous prendrez le vol de retour pour Pyongyang :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Bulgarie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie également Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie et surtout Heure du coucher du soleil en Bulgarie sans oublier Heure du Zenith en Bulgarie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie ou bien encore Heure du Crépuscule en Bulgarie et Durée du Jour en Bulgarie et Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie et Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Jan van Aartsen