Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Corée du Nord et Iamalie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Iamalie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Iamalie (Russie), vous devez retirer 04H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 4H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Iamalie.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Iamalie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Iamalie à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Iamalie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Iamalie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Iamalie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Iamalie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Iamalie (Russie) : 00H00
-
Corée du Nord : 05H00
Iamalie (Russie) : 01H00
-
Corée du Nord : 06H00
Iamalie (Russie) : 02H00
-
Corée du Nord : 07H00
Iamalie (Russie) : 03H00
-
Corée du Nord : 08H00
Iamalie (Russie) : 04H00
-
Corée du Nord : 09H00
Iamalie (Russie) : 05H00
-
Corée du Nord : 10H00
Iamalie (Russie) : 06H00
-
Corée du Nord : 11H00
Iamalie (Russie) : 07H00
-
Corée du Nord : 12H00
Iamalie (Russie) : 08H00
-
Corée du Nord : 13H00
Iamalie (Russie) : 09H00
-
Corée du Nord : 14H00
Iamalie (Russie) : 10H00
-
Corée du Nord : 15H00
Iamalie (Russie) : 11H00
-
Corée du Nord : 16H00
Iamalie (Russie) : 12H00
-
Corée du Nord : 17H00
Iamalie (Russie) : 13H00
-
Corée du Nord : 18H00
Iamalie (Russie) : 14H00
-
Corée du Nord : 19H00
Iamalie (Russie) : 15H00
-
Corée du Nord : 20H00
Iamalie (Russie) : 16H00
-
Corée du Nord : 21H00
Iamalie (Russie) : 17H00
-
Corée du Nord : 22H00
Iamalie (Russie) : 18H00
-
Corée du Nord : 23H00
Iamalie (Russie) : 19H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Salekhard depuis Pyongyang ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Salekhard ou votre retour à Pyongyang :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Iamalie (Russie). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Salekhard
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Iamalie (Russie) Heure Actuelle Locale en Iamalie (Russie) également Fuseau Horaire d'Iamalie (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Iamalie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Iamalie (Russie) ainsi que Heure du Zenith en Iamalie (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Iamalie (Russie) et Heure du Crépuscule en Iamalie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Iamalie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Iamalie (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en Iamalie (Russie).
Vladimir Pougatchiova