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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Corée du Nord et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Corée du Nord.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Nord-Coréenne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Corée du Nord et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Nord-Coréenne.-
Corée du Nord : 00H00
Estonie : 17H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 01H00
Estonie : 18H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 02H00
Estonie : 19H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 03H00
Estonie : 20H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 04H00
Estonie : 21H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 05H00
Estonie : 22H00 (Jour -1)
-
Corée du Nord : 06H00
Estonie : 23H00 (Jour -1)
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Corée du Nord : 07H00
Estonie : 00H00
-
Corée du Nord : 08H00
Estonie : 01H00
-
Corée du Nord : 09H00
Estonie : 02H00
-
Corée du Nord : 10H00
Estonie : 03H00
-
Corée du Nord : 11H00
Estonie : 04H00
-
Corée du Nord : 12H00
Estonie : 05H00
-
Corée du Nord : 13H00
Estonie : 06H00
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Corée du Nord : 14H00
Estonie : 07H00
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Corée du Nord : 15H00
Estonie : 08H00
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Corée du Nord : 16H00
Estonie : 09H00
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Corée du Nord : 17H00
Estonie : 10H00
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Corée du Nord : 18H00
Estonie : 11H00
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Corée du Nord : 19H00
Estonie : 12H00
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Corée du Nord : 20H00
Estonie : 13H00
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Corée du Nord : 21H00
Estonie : 14H00
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Corée du Nord : 22H00
Estonie : 15H00
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Corée du Nord : 23H00
Estonie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Pyongyang ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Pyongyang en vacances ou vous envoler à Tallinn :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Estonie.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie également Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Estonie et Heure du Zenith en Estonie, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie ainsi que Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'été en Estonie.
Edward Churchill