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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Monaco est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et Monaco ?
Pour calculer l'heure de Monaco, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Monégasque.
Décalage Horaire entre la Colombie et Monaco Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Monégasque à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Monaco : 06H00
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Colombie : 01H00
Monaco : 07H00
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Colombie : 02H00
Monaco : 08H00
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Colombie : 03H00
Monaco : 09H00
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Colombie : 04H00
Monaco : 10H00
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Colombie : 05H00
Monaco : 11H00
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Colombie : 06H00
Monaco : 12H00
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Colombie : 07H00
Monaco : 13H00
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Colombie : 08H00
Monaco : 14H00
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Colombie : 09H00
Monaco : 15H00
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Colombie : 10H00
Monaco : 16H00
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Colombie : 11H00
Monaco : 17H00
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Colombie : 12H00
Monaco : 18H00
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Colombie : 13H00
Monaco : 19H00
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Colombie : 14H00
Monaco : 20H00
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Colombie : 15H00
Monaco : 21H00
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Colombie : 16H00
Monaco : 22H00
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Colombie : 17H00
Monaco : 23H00
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Colombie : 18H00
Monaco : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Monaco : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Monaco : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Monaco : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Monaco : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Monaco : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Monaco depuis Bogota ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Bogota en vacances ou vous envoler à Monaco :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Monaco.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Monaco
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Monaco Heure Actuelle Locale à Monaco ou bien encore Fuseau Horaire de Monaco sans oublier Heure du lever du soleil à Monaco ou bien encore Heure du coucher du soleil à Monaco et surtout Heure du Zenith à Monaco sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Monaco également Heure du Crépuscule à Monaco ainsi que Durée du Jour à Monaco ou bien encore Passage à l'heure d'hiver à Monaco, Passage à l'heure d'été à Monaco.
José Manuel Silva