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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Donbass (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 08H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et le Donbass (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure du Donbass (Ukraine), vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Colombie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Donbass.
Décalage Horaire entre la Colombie et le Donbass (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Donbass à partir de l'heure Colombienne.-
Colombie : 00H00
Donbass (Ukraine) : 07H00
-
Colombie : 01H00
Donbass (Ukraine) : 08H00
-
Colombie : 02H00
Donbass (Ukraine) : 09H00
-
Colombie : 03H00
Donbass (Ukraine) : 10H00
-
Colombie : 04H00
Donbass (Ukraine) : 11H00
-
Colombie : 05H00
Donbass (Ukraine) : 12H00
-
Colombie : 06H00
Donbass (Ukraine) : 13H00
-
Colombie : 07H00
Donbass (Ukraine) : 14H00
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Colombie : 08H00
Donbass (Ukraine) : 15H00
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Colombie : 09H00
Donbass (Ukraine) : 16H00
-
Colombie : 10H00
Donbass (Ukraine) : 17H00
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Colombie : 11H00
Donbass (Ukraine) : 18H00
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Colombie : 12H00
Donbass (Ukraine) : 19H00
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Colombie : 13H00
Donbass (Ukraine) : 20H00
-
Colombie : 14H00
Donbass (Ukraine) : 21H00
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Colombie : 15H00
Donbass (Ukraine) : 22H00
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Colombie : 16H00
Donbass (Ukraine) : 23H00
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Colombie : 17H00
Donbass (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Colombie : 18H00
Donbass (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Colombie : 19H00
Donbass (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Colombie : 20H00
Donbass (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Colombie : 21H00
Donbass (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Colombie : 22H00
Donbass (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
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Colombie : 23H00
Donbass (Ukraine) : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Bogota ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Évitez les activités pendant les premiers jours au Donbass (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Donbass (Ukraine) Heure Actuelle Locale au Donbass (Ukraine) ou bien encore Fuseau Horaire du Donbass (Ukraine), Heure du lever du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du coucher du soleil au Donbass (Ukraine) et Heure du Zenith au Donbass (Ukraine) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Donbass (Ukraine) également Heure du Crépuscule au Donbass (Ukraine) ainsi que Durée du Jour au Donbass (Ukraine) et Passage à l'heure d'hiver au Donbass (Ukraine) ainsi que Passage à l'heure d'été au Donbass (Ukraine).
Viktor Zelensky