Décalage Horaire entre la Colombie et la Sardaigne (Italie)

Quel est le décalage horaire entre la Colombie et la Sardaigne (Italie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Sardaigne (Italie) quand il est par exemple 3H en Colombie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bogota et Cagliari, comment calculer le décalage horaire entre la Colombie et la Sardaigne (Italie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Colombie et la Sardaigne (Italie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Cagliari et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de l'Italie
Drapeau de l'Italie

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Décalage Horaire entre la Colombie et la Sardaigne (Italie) : 06H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Colombie et Sardaigne (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Colombie et la Sardaigne (Italie)
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Sardaigne (Italie) ?

Pour calculer l'heure de la Sardaigne (Italie), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Colombie.
Autrement dit, vous devez 6H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Sarde.

Décalage Horaire entre la Colombie et la Sardaigne (Italie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Sarde à partir de l'heure Colombienne.
  • Colombie : 00H00

    Sardaigne (Italie) : 06H00
  • Colombie : 01H00

    Sardaigne (Italie) : 07H00
  • Colombie : 02H00

    Sardaigne (Italie) : 08H00
  • Colombie : 03H00

    Sardaigne (Italie) : 09H00
  • Colombie : 04H00

    Sardaigne (Italie) : 10H00
  • Colombie : 05H00

    Sardaigne (Italie) : 11H00
  • Colombie : 06H00

    Sardaigne (Italie) : 12H00
  • Colombie : 07H00

    Sardaigne (Italie) : 13H00
  • Colombie : 08H00

    Sardaigne (Italie) : 14H00
  • Colombie : 09H00

    Sardaigne (Italie) : 15H00
  • Colombie : 10H00

    Sardaigne (Italie) : 16H00
  • Colombie : 11H00

    Sardaigne (Italie) : 17H00
  • Colombie : 12H00

    Sardaigne (Italie) : 18H00
  • Colombie : 13H00

    Sardaigne (Italie) : 19H00
  • Colombie : 14H00

    Sardaigne (Italie) : 20H00
  • Colombie : 15H00

    Sardaigne (Italie) : 21H00
  • Colombie : 16H00

    Sardaigne (Italie) : 22H00
  • Colombie : 17H00

    Sardaigne (Italie) : 23H00
  • Colombie : 18H00

    Sardaigne (Italie) : 00H00 (Jour +1)
  • Colombie : 19H00

    Sardaigne (Italie) : 01H00 (Jour +1)
  • Colombie : 20H00

    Sardaigne (Italie) : 02H00 (Jour +1)
  • Colombie : 21H00

    Sardaigne (Italie) : 03H00 (Jour +1)
  • Colombie : 22H00

    Sardaigne (Italie) : 04H00 (Jour +1)
  • Colombie : 23H00

    Sardaigne (Italie) : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cagliari depuis Bogota ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cagliari ou en revenant à Bogota, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :


  • Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Une fois arrivé en Sardaigne (Italie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cagliari

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sardaigne (Italie) Heure Actuelle Locale en Sardaigne (Italie) sans oublier Fuseau Horaire de la Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du lever du soleil en Sardaigne (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sardaigne (Italie) et Heure du Zenith en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sardaigne (Italie) mais aussi Heure du Crépuscule en Sardaigne (Italie) et Durée du Jour en Sardaigne (Italie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Sardaigne (Italie) également Passage à l'heure d'été en Sardaigne (Italie).

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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