Décalage Horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en Kabardino-Balkarie (Russie) quand il est par exemple 12H en Colombie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Bogota et Nalchik, comment calculer le décalage horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Nalchik et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Colombie et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez ajouter 08H00 à l'heure de la Colombie.
Autrement dit, vous devez 8H l'heure Colombienne pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.

Décalage Horaire entre la Colombie et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Colombienne.
  • Colombie : 00H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
  • Colombie : 01H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
  • Colombie : 02H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
  • Colombie : 03H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
  • Colombie : 04H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
  • Colombie : 05H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
  • Colombie : 06H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
  • Colombie : 07H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
  • Colombie : 08H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
  • Colombie : 09H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
  • Colombie : 10H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
  • Colombie : 11H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00
  • Colombie : 12H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00
  • Colombie : 13H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00
  • Colombie : 14H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00
  • Colombie : 15H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00
  • Colombie : 16H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
  • Colombie : 17H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
  • Colombie : 18H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
  • Colombie : 19H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
  • Colombie : 20H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00 (Jour +1)
  • Colombie : 21H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00 (Jour +1)
  • Colombie : 22H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00 (Jour +1)
  • Colombie : 23H00

    Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Bogota ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Nalchik ou que vous prendrez le vol de retour pour Bogota :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
  • Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) également Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Vladimir PougatchiovaVladimir Pougatchiova

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