Décalage Horaire entre la Chine et Minorque (Espagne)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Minorque (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et Minorque (Espagne) ?

Décalage Horaire entre la Chine et Minorque (Espagne) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Minorque (Espagne) : 17H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Minorque (Espagne) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Minorque (Espagne) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Minorque (Espagne) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Minorque (Espagne) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Minorque (Espagne) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Minorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 07H00

  Minorque (Espagne) : 00H00

• Chine : 08H00

  Minorque (Espagne) : 01H00

• Chine : 09H00

  Minorque (Espagne) : 02H00

• Chine : 10H00

  Minorque (Espagne) : 03H00

• Chine : 11H00

  Minorque (Espagne) : 04H00

• Chine : 12H00

  Minorque (Espagne) : 05H00

• Chine : 13H00

  Minorque (Espagne) : 06H00

• Chine : 14H00

  Minorque (Espagne) : 07H00

• Chine : 15H00

  Minorque (Espagne) : 08H00

• Chine : 16H00

  Minorque (Espagne) : 09H00

• Chine : 17H00

  Minorque (Espagne) : 10H00

• Chine : 18H00

  Minorque (Espagne) : 11H00

• Chine : 19H00

  Minorque (Espagne) : 12H00

• Chine : 20H00

  Minorque (Espagne) : 13H00

• Chine : 21H00

  Minorque (Espagne) : 14H00

• Chine : 22H00

  Minorque (Espagne) : 15H00

• Chine : 23H00

  Minorque (Espagne) : 16H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Mahón depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Mahón ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Une fois arrivé à Minorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
• Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Mahón

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Minorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Minorque (Espagne), Fuseau Horaire de Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du lever du soleil à Minorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Minorque (Espagne) également Heure du Zenith à Minorque (Espagne) sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore à Minorque (Espagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Minorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Minorque (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Minorque (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Minorque (Espagne).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

María Sánchez