Décalage Horaire entre la Chine et les Pays-Bas

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Pays-Bas est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et les Pays-Bas ?

Décalage Horaire entre la Chine et les Pays-Bas Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Pays-Bas : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Pays-Bas : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Pays-Bas : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Pays-Bas : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Pays-Bas : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Pays-Bas : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Pays-Bas : 00H00

• Chine : 07H00

  Pays-Bas : 01H00

• Chine : 08H00

  Pays-Bas : 02H00

• Chine : 09H00

  Pays-Bas : 03H00

• Chine : 10H00

  Pays-Bas : 04H00

• Chine : 11H00

  Pays-Bas : 05H00

• Chine : 12H00

  Pays-Bas : 06H00

• Chine : 13H00

  Pays-Bas : 07H00

• Chine : 14H00

  Pays-Bas : 08H00

• Chine : 15H00

  Pays-Bas : 09H00

• Chine : 16H00

  Pays-Bas : 10H00

• Chine : 17H00

  Pays-Bas : 11H00

• Chine : 18H00

  Pays-Bas : 12H00

• Chine : 19H00

  Pays-Bas : 13H00

• Chine : 20H00

  Pays-Bas : 14H00

• Chine : 21H00

  Pays-Bas : 15H00

• Chine : 22H00

  Pays-Bas : 16H00

• Chine : 23H00

  Pays-Bas : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Amsterdam depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Amsterdam ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes aux Pays-Bas. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Amsterdam

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays-Bas Heure Actuelle Locale aux Pays-Bas mais aussi Fuseau Horaire des Pays-Bas et surtout Heure du lever du soleil aux Pays-Bas et Heure du coucher du soleil aux Pays-Bas ainsi que Heure du Zenith aux Pays-Bas ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays-Bas et Heure du Crépuscule aux Pays-Bas, Durée du Jour aux Pays-Bas et Passage à l'heure d'hiver aux Pays-Bas ainsi que Passage à l'heure d'été aux Pays-Bas.

Publié le 25/05/2022 - 09:56

Jan van Aartsen