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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Daghestan (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et le Daghestan (Russie) ?
Pour calculer l'heure du Daghestan (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Daghestan.
Décalage Horaire entre la Chine et le Daghestan (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Daghestan à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Daghestan (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Daghestan (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Daghestan (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Daghestan (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Daghestan (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Daghestan (Russie) : 00H00
-
Chine : 06H00
Daghestan (Russie) : 01H00
-
Chine : 07H00
Daghestan (Russie) : 02H00
-
Chine : 08H00
Daghestan (Russie) : 03H00
-
Chine : 09H00
Daghestan (Russie) : 04H00
-
Chine : 10H00
Daghestan (Russie) : 05H00
-
Chine : 11H00
Daghestan (Russie) : 06H00
-
Chine : 12H00
Daghestan (Russie) : 07H00
-
Chine : 13H00
Daghestan (Russie) : 08H00
-
Chine : 14H00
Daghestan (Russie) : 09H00
-
Chine : 15H00
Daghestan (Russie) : 10H00
-
Chine : 16H00
Daghestan (Russie) : 11H00
-
Chine : 17H00
Daghestan (Russie) : 12H00
-
Chine : 18H00
Daghestan (Russie) : 13H00
-
Chine : 19H00
Daghestan (Russie) : 14H00
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Chine : 20H00
Daghestan (Russie) : 15H00
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Chine : 21H00
Daghestan (Russie) : 16H00
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Chine : 22H00
Daghestan (Russie) : 17H00
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Chine : 23H00
Daghestan (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Makhachkala depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Makhachkala :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé au Daghestan (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Makhachkala
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Daghestan (Russie) Heure Actuelle Locale au Daghestan (Russie) et surtout Fuseau Horaire du Daghestan (Russie) ou bien encore Heure du lever du soleil au Daghestan (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil au Daghestan (Russie) ainsi que Heure du Zenith au Daghestan (Russie) également Heure de l'Aube et de l'Aurore au Daghestan (Russie), Heure du Crépuscule au Daghestan (Russie) également Durée du Jour au Daghestan (Russie), Passage à l'heure d'hiver au Daghestan (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été au Daghestan (Russie).
Vladimir Pougatchiova