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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Tchétchénie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Tchétchénie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Tchétchénie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Tchétchénie.
Décalage Horaire entre la Chine et la Tchétchénie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Tchétchénie à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Tchétchénie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Tchétchénie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Tchétchénie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Tchétchénie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Tchétchénie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Tchétchénie (Russie) : 00H00
-
Chine : 06H00
Tchétchénie (Russie) : 01H00
-
Chine : 07H00
Tchétchénie (Russie) : 02H00
-
Chine : 08H00
Tchétchénie (Russie) : 03H00
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Chine : 09H00
Tchétchénie (Russie) : 04H00
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Chine : 10H00
Tchétchénie (Russie) : 05H00
-
Chine : 11H00
Tchétchénie (Russie) : 06H00
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Chine : 12H00
Tchétchénie (Russie) : 07H00
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Chine : 13H00
Tchétchénie (Russie) : 08H00
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Chine : 14H00
Tchétchénie (Russie) : 09H00
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Chine : 15H00
Tchétchénie (Russie) : 10H00
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Chine : 16H00
Tchétchénie (Russie) : 11H00
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Chine : 17H00
Tchétchénie (Russie) : 12H00
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Chine : 18H00
Tchétchénie (Russie) : 13H00
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Chine : 19H00
Tchétchénie (Russie) : 14H00
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Chine : 20H00
Tchétchénie (Russie) : 15H00
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Chine : 21H00
Tchétchénie (Russie) : 16H00
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Chine : 22H00
Tchétchénie (Russie) : 17H00
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Chine : 23H00
Tchétchénie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Grozny depuis Beijing / Pékin ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Grozny ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Tchétchénie (Russie).
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Grozny
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Tchétchénie (Russie) Heure Actuelle Locale en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Tchétchénie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Tchétchénie (Russie) et surtout Heure du coucher du soleil en Tchétchénie (Russie), Heure du Zenith en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Tchétchénie (Russie) ainsi que Heure du Crépuscule en Tchétchénie (Russie) ainsi que Durée du Jour en Tchétchénie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Tchétchénie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Tchétchénie (Russie).
Vladimir Pougatchiova