Décalage Horaire entre la Chine et la République des Maris (Russie)

Quel est le décalage horaire entre la Chine et la République des Maris (Russie) ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est en République des Maris (Russie) quand il est par exemple 10H en Chine. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Beijing / Pékin et Yoshkar-Ola, comment calculer le décalage horaire entre la Chine et la République des Maris (Russie), nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Chine et la République des Maris (Russie), mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Yoshkar-Ola et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de la Russie
Drapeau de la Russie

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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Chine et la République des Maris (Russie) : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et République des Maris (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la République des Maris (Russie) ?

Pour calculer l'heure de la République des Maris (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.
Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure République des Maris.

Décalage Horaire entre la Chine et la République des Maris (Russie) Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure République des Maris à partir de l'heure Chinoise.
  • Chine : 00H00

    République des Maris (Russie) : 19H00 (Jour -1)
  • Chine : 01H00

    République des Maris (Russie) : 20H00 (Jour -1)
  • Chine : 02H00

    République des Maris (Russie) : 21H00 (Jour -1)
  • Chine : 03H00

    République des Maris (Russie) : 22H00 (Jour -1)
  • Chine : 04H00

    République des Maris (Russie) : 23H00 (Jour -1)
  • Chine : 05H00

    République des Maris (Russie) : 00H00
  • Chine : 06H00

    République des Maris (Russie) : 01H00
  • Chine : 07H00

    République des Maris (Russie) : 02H00
  • Chine : 08H00

    République des Maris (Russie) : 03H00
  • Chine : 09H00

    République des Maris (Russie) : 04H00
  • Chine : 10H00

    République des Maris (Russie) : 05H00
  • Chine : 11H00

    République des Maris (Russie) : 06H00
  • Chine : 12H00

    République des Maris (Russie) : 07H00
  • Chine : 13H00

    République des Maris (Russie) : 08H00
  • Chine : 14H00

    République des Maris (Russie) : 09H00
  • Chine : 15H00

    République des Maris (Russie) : 10H00
  • Chine : 16H00

    République des Maris (Russie) : 11H00
  • Chine : 17H00

    République des Maris (Russie) : 12H00
  • Chine : 18H00

    République des Maris (Russie) : 13H00
  • Chine : 19H00

    République des Maris (Russie) : 14H00
  • Chine : 20H00

    République des Maris (Russie) : 15H00
  • Chine : 21H00

    République des Maris (Russie) : 16H00
  • Chine : 22H00

    République des Maris (Russie) : 17H00
  • Chine : 23H00

    République des Maris (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Yoshkar-Ola depuis Beijing / Pékin ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Yoshkar-Ola ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
  • Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
  • Une fois arrivé en République des Maris (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
  • Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Yoshkar-Ola

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en République des Maris (Russie) Heure Actuelle Locale en République des Maris (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la République des Maris (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en République des Maris (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en République des Maris (Russie), Heure du Zenith en République des Maris (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en République des Maris (Russie) et Heure du Crépuscule en République des Maris (Russie) ainsi que Durée du Jour en République des Maris (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en République des Maris (Russie) mais aussi Passage à l'heure d'été en République des Maris (Russie).

Natalia MedvedevNatalia Medvedev

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