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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Laponie ?
Pour calculer l'heure de la Laponie, vous devez retirer 06H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 6H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Laponie.
Décalage Horaire entre la Chine et la Laponie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Laponie à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Laponie : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Laponie : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Laponie : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Laponie : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Laponie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Laponie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Laponie : 00H00
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Chine : 07H00
Laponie : 01H00
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Chine : 08H00
Laponie : 02H00
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Chine : 09H00
Laponie : 03H00
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Chine : 10H00
Laponie : 04H00
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Chine : 11H00
Laponie : 05H00
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Chine : 12H00
Laponie : 06H00
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Chine : 13H00
Laponie : 07H00
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Chine : 14H00
Laponie : 08H00
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Chine : 15H00
Laponie : 09H00
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Chine : 16H00
Laponie : 10H00
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Chine : 17H00
Laponie : 11H00
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Chine : 18H00
Laponie : 12H00
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Chine : 19H00
Laponie : 13H00
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Chine : 20H00
Laponie : 14H00
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Chine : 21H00
Laponie : 15H00
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Chine : 22H00
Laponie : 16H00
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Chine : 23H00
Laponie : 17H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Beijing / Pékin ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Beijing / Pékin en vacances ou vous envoler à Laponie :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Laponie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie et Fuseau Horaire de la Laponie ou bien encore Heure du lever du soleil en Laponie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Laponie, Heure du Zenith en Laponie et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et Heure du Crépuscule en Laponie ou bien encore Durée du Jour en Laponie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.