Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Kabardino-Balkarie (Russie), vous devez retirer 05H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 5H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Kabardino-Balkarie.
Décalage Horaire entre la Chine et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Kabardino-Balkarie à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00
-
Chine : 06H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00
-
Chine : 07H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00
-
Chine : 08H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00
-
Chine : 09H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00
-
Chine : 10H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00
-
Chine : 11H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00
-
Chine : 12H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00
-
Chine : 13H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00
-
Chine : 14H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00
-
Chine : 15H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00
-
Chine : 16H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00
-
Chine : 17H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00
-
Chine : 18H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00
-
Chine : 19H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00
-
Chine : 20H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00
-
Chine : 21H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00
-
Chine : 22H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00
-
Chine : 23H00
Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Beijing / Pékin ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Kabardino-Balkarie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie), Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie), Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).
Natalia Medvedev