Décalage Horaire entre la Chine et la Kabardino-Balkarie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Chine et Kabardino-Balkarie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et la Kabardino-Balkarie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Chine et la Kabardino-Balkarie (Russie) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 00H00

• Chine : 06H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 01H00

• Chine : 07H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 02H00

• Chine : 08H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 03H00

• Chine : 09H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 04H00

• Chine : 10H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 05H00

• Chine : 11H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 06H00

• Chine : 12H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 07H00

• Chine : 13H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 08H00

• Chine : 14H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 09H00

• Chine : 15H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 10H00

• Chine : 16H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 11H00

• Chine : 17H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 12H00

• Chine : 18H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 13H00

• Chine : 19H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 14H00

• Chine : 20H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 15H00

• Chine : 21H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 16H00

• Chine : 22H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 17H00

• Chine : 23H00

  Kabardino-Balkarie (Russie) : 18H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Nalchik depuis Beijing / Pékin ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Nalchik ou votre retour à Beijing / Pékin :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Kabardino-Balkarie (Russie).
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Nalchik

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Kabardino-Balkarie (Russie) Heure Actuelle Locale en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire de la Kabardino-Balkarie (Russie) également Heure du lever du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Kabardino-Balkarie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Kabardino-Balkarie (Russie) sans oublier Heure du Crépuscule en Kabardino-Balkarie (Russie) également Durée du Jour en Kabardino-Balkarie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Kabardino-Balkarie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Kabardino-Balkarie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Natalia Medvedev