Décalage Horaire entre la Chine et l'Oblast de Donetsk (Ukraine)

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Oblast de Donetsk (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?

Décalage Horaire entre la Chine et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure

• Chine : 00H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00 (Jour -1)

• Chine : 01H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00 (Jour -1)

• Chine : 02H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00 (Jour -1)

• Chine : 03H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00 (Jour -1)

• Chine : 04H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00 (Jour -1)

• Chine : 05H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00 (Jour -1)

• Chine : 06H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00

• Chine : 07H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00

• Chine : 08H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00

• Chine : 09H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00

• Chine : 10H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00

• Chine : 11H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00

• Chine : 12H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00

• Chine : 13H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00

• Chine : 14H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00

• Chine : 15H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00

• Chine : 16H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00

• Chine : 17H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00

• Chine : 18H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00

• Chine : 19H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00

• Chine : 20H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00

• Chine : 21H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00

• Chine : 22H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00

• Chine : 23H00

  Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Beijing / Pékin ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Kramatorsk ou en revenant à Beijing / Pékin, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Faire des activités relaxantes en Oblast de Donetsk (Ukraine). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine), Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine), Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).

Publié le 07/06/2022 - 13:19

Ioulia Tourtchynov