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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Chine et Italie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 07H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Italie ?
Pour calculer l'heure d'Italie, vous devez retirer 07H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 7H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Italienne.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Italie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Italienne à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Italie : 17H00 (Jour -1)
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Chine : 01H00
Italie : 18H00 (Jour -1)
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Chine : 02H00
Italie : 19H00 (Jour -1)
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Chine : 03H00
Italie : 20H00 (Jour -1)
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Chine : 04H00
Italie : 21H00 (Jour -1)
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Chine : 05H00
Italie : 22H00 (Jour -1)
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Chine : 06H00
Italie : 23H00 (Jour -1)
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Chine : 07H00
Italie : 00H00
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Chine : 08H00
Italie : 01H00
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Chine : 09H00
Italie : 02H00
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Chine : 10H00
Italie : 03H00
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Chine : 11H00
Italie : 04H00
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Chine : 12H00
Italie : 05H00
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Chine : 13H00
Italie : 06H00
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Chine : 14H00
Italie : 07H00
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Chine : 15H00
Italie : 08H00
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Chine : 16H00
Italie : 09H00
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Chine : 17H00
Italie : 10H00
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Chine : 18H00
Italie : 11H00
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Chine : 19H00
Italie : 12H00
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Chine : 20H00
Italie : 13H00
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Chine : 21H00
Italie : 14H00
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Chine : 22H00
Italie : 15H00
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Chine : 23H00
Italie : 16H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Rome depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Rome ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Italie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Rome
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Italie Heure Actuelle Locale en Italie et Fuseau Horaire d'Italie ou bien encore Heure du lever du soleil en Italie ainsi que Heure du coucher du soleil en Italie et surtout Heure du Zenith en Italie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Italie mais aussi Heure du Crépuscule en Italie et Durée du Jour en Italie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Italie, Passage à l'heure d'été en Italie.
Carla Mattarella