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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Chine et Islande est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Chine et l'Islande ?
Pour calculer l'heure d'Islande, vous devez retirer 08H00 à l'heure de la Chine.Autrement dit, vous devez reculer 8H l'heure Chinoise pour obtenir l'heure Islandaise.
Décalage Horaire entre la Chine et l'Islande Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Islandaise à partir de l'heure Chinoise.-
Chine : 00H00
Islande : 16H00 (Jour -1)
-
Chine : 01H00
Islande : 17H00 (Jour -1)
-
Chine : 02H00
Islande : 18H00 (Jour -1)
-
Chine : 03H00
Islande : 19H00 (Jour -1)
-
Chine : 04H00
Islande : 20H00 (Jour -1)
-
Chine : 05H00
Islande : 21H00 (Jour -1)
-
Chine : 06H00
Islande : 22H00 (Jour -1)
-
Chine : 07H00
Islande : 23H00 (Jour -1)
-
Chine : 08H00
Islande : 00H00
-
Chine : 09H00
Islande : 01H00
-
Chine : 10H00
Islande : 02H00
-
Chine : 11H00
Islande : 03H00
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Chine : 12H00
Islande : 04H00
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Chine : 13H00
Islande : 05H00
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Chine : 14H00
Islande : 06H00
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Chine : 15H00
Islande : 07H00
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Chine : 16H00
Islande : 08H00
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Chine : 17H00
Islande : 09H00
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Chine : 18H00
Islande : 10H00
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Chine : 19H00
Islande : 11H00
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Chine : 20H00
Islande : 12H00
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Chine : 21H00
Islande : 13H00
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Chine : 22H00
Islande : 14H00
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Chine : 23H00
Islande : 15H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Reykjavik depuis Beijing / Pékin ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Reykjavik ou que vous prendrez le vol de retour pour Beijing / Pékin :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Islande. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Reykjavik
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Islande Heure Actuelle Locale en Islande ou bien encore Fuseau Horaire d'Islande également Heure du lever du soleil en Islande et Heure du coucher du soleil en Islande ainsi que Heure du Zenith en Islande ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Islande et Heure du Crépuscule en Islande ainsi que Durée du Jour en Islande également Passage à l'heure d'hiver en Islande également Passage à l'heure d'été en Islande.
Luminita Iohannis