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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Majorque (Espagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Majorque (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Majorque (Espagne), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Majorquine.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et Majorque (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Majorquine à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Majorque (Espagne) : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Majorque (Espagne) : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Majorque (Espagne) : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Majorque (Espagne) : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Majorque (Espagne) : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Majorque (Espagne) : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Majorque (Espagne) : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Majorque (Espagne) : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Majorque (Espagne) : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Majorque (Espagne) : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Majorque (Espagne) : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Majorque (Espagne) : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Majorque (Espagne) : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Majorque (Espagne) : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Majorque (Espagne) : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Majorque (Espagne) : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Majorque (Espagne) : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Majorque (Espagne) : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Majorque (Espagne) : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Majorque (Espagne) : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Majorque (Espagne) : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Majorque (Espagne) : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Majorque (Espagne) : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Majorque (Espagne) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palma depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Palma ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Majorque (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palma
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Majorque (Espagne) Heure Actuelle Locale à Majorque (Espagne) et Fuseau Horaire de Majorque (Espagne) sans oublier Heure du lever du soleil à Majorque (Espagne) sans oublier Heure du coucher du soleil à Majorque (Espagne) ou bien encore Heure du Zenith à Majorque (Espagne) également Heure de l'Aube et de l'Aurore à Majorque (Espagne), Heure du Crépuscule à Majorque (Espagne) ou bien encore Durée du Jour à Majorque (Espagne) mais aussi Passage à l'heure d'hiver à Majorque (Espagne) également Passage à l'heure d'été à Majorque (Espagne).
Felipe Castejón