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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Luxembourg est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Luxembourg ?
Pour calculer l'heure du Luxembourg, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Luxembourgeoise.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et le Luxembourg Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Luxembourgeoise à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Luxembourg : 23H00 (Jour -1)
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Bulgarie : 01H00
Luxembourg : 00H00
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Bulgarie : 02H00
Luxembourg : 01H00
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Bulgarie : 03H00
Luxembourg : 02H00
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Bulgarie : 04H00
Luxembourg : 03H00
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Bulgarie : 05H00
Luxembourg : 04H00
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Bulgarie : 06H00
Luxembourg : 05H00
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Bulgarie : 07H00
Luxembourg : 06H00
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Bulgarie : 08H00
Luxembourg : 07H00
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Bulgarie : 09H00
Luxembourg : 08H00
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Bulgarie : 10H00
Luxembourg : 09H00
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Bulgarie : 11H00
Luxembourg : 10H00
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Bulgarie : 12H00
Luxembourg : 11H00
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Bulgarie : 13H00
Luxembourg : 12H00
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Bulgarie : 14H00
Luxembourg : 13H00
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Bulgarie : 15H00
Luxembourg : 14H00
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Bulgarie : 16H00
Luxembourg : 15H00
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Bulgarie : 17H00
Luxembourg : 16H00
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Bulgarie : 18H00
Luxembourg : 17H00
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Bulgarie : 19H00
Luxembourg : 18H00
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Bulgarie : 20H00
Luxembourg : 19H00
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Bulgarie : 21H00
Luxembourg : 20H00
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Bulgarie : 22H00
Luxembourg : 21H00
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Bulgarie : 23H00
Luxembourg : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Luxembourg depuis Sofia ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Luxembourg ou en revenant à Sofia, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale du Luxembourg.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Luxembourg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Luxembourg Heure Actuelle Locale au Luxembourg sans oublier Fuseau Horaire du Luxembourg sans oublier Heure du lever du soleil au Luxembourg, Heure du coucher du soleil au Luxembourg ainsi que Heure du Zenith au Luxembourg ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore au Luxembourg et surtout Heure du Crépuscule au Luxembourg ou bien encore Durée du Jour au Luxembourg ainsi que Passage à l'heure d'hiver au Luxembourg, Passage à l'heure d'été au Luxembourg.
Viktor Zelensky