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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Russie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Russie ?
Pour calculer l'heure de la Russie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Russe.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Russie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Russe à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Russie : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Russie : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Russie : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Russie : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Russie : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Russie : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Russie : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Russie : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Russie : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Russie : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Russie : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Russie : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Russie : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Russie : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Russie : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Russie : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Russie : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Russie : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Russie : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Russie : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Russie : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Russie : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Russie : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Russie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Moscou depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Moscou :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Une fois arrivé en Russie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Moscou
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Russie Heure Actuelle Locale en Russie également Fuseau Horaire de la Russie et surtout Heure du lever du soleil en Russie et Heure du coucher du soleil en Russie et Heure du Zenith en Russie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Russie également Heure du Crépuscule en Russie et Durée du Jour en Russie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Russie et Passage à l'heure d'été en Russie.
Vladimir Pougatchiova