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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Khantys-Mansis (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Khantys-Mansis (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Khantys-Mansis (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Khantys-Mansis.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Khantys-Mansis (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Khantys-Mansis à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Khantys-Mansis (Russie) : 03H00
-
Bulgarie : 01H00
Khantys-Mansis (Russie) : 04H00
-
Bulgarie : 02H00
Khantys-Mansis (Russie) : 05H00
-
Bulgarie : 03H00
Khantys-Mansis (Russie) : 06H00
-
Bulgarie : 04H00
Khantys-Mansis (Russie) : 07H00
-
Bulgarie : 05H00
Khantys-Mansis (Russie) : 08H00
-
Bulgarie : 06H00
Khantys-Mansis (Russie) : 09H00
-
Bulgarie : 07H00
Khantys-Mansis (Russie) : 10H00
-
Bulgarie : 08H00
Khantys-Mansis (Russie) : 11H00
-
Bulgarie : 09H00
Khantys-Mansis (Russie) : 12H00
-
Bulgarie : 10H00
Khantys-Mansis (Russie) : 13H00
-
Bulgarie : 11H00
Khantys-Mansis (Russie) : 14H00
-
Bulgarie : 12H00
Khantys-Mansis (Russie) : 15H00
-
Bulgarie : 13H00
Khantys-Mansis (Russie) : 16H00
-
Bulgarie : 14H00
Khantys-Mansis (Russie) : 17H00
-
Bulgarie : 15H00
Khantys-Mansis (Russie) : 18H00
-
Bulgarie : 16H00
Khantys-Mansis (Russie) : 19H00
-
Bulgarie : 17H00
Khantys-Mansis (Russie) : 20H00
-
Bulgarie : 18H00
Khantys-Mansis (Russie) : 21H00
-
Bulgarie : 19H00
Khantys-Mansis (Russie) : 22H00
-
Bulgarie : 20H00
Khantys-Mansis (Russie) : 23H00
-
Bulgarie : 21H00
Khantys-Mansis (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 22H00
Khantys-Mansis (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bulgarie : 23H00
Khantys-Mansis (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Khanty-Mansiysk depuis Sofia ?
Si vous prenez un vol pour Sofia ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Khanty-Mansiysk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu la Khantys-Mansis (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Khanty-Mansiysk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khantys-Mansis (Russie) Heure Actuelle Locale en Khantys-Mansis (Russie) et Fuseau Horaire de la Khantys-Mansis (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Khantys-Mansis (Russie), Heure du coucher du soleil en Khantys-Mansis (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khantys-Mansis (Russie) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khantys-Mansis (Russie) également Heure du Crépuscule en Khantys-Mansis (Russie) et surtout Durée du Jour en Khantys-Mansis (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Khantys-Mansis (Russie), Passage à l'heure d'été en Khantys-Mansis (Russie).
Natalia Medvedev