Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Khakassie (Russie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Khakassie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Khakassie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Bulgarie et la Khakassie (Russie) Heure par Heure

• Bulgarie : 00H00

  Khakassie (Russie) : 05H00

• Bulgarie : 01H00

  Khakassie (Russie) : 06H00

• Bulgarie : 02H00

  Khakassie (Russie) : 07H00

• Bulgarie : 03H00

  Khakassie (Russie) : 08H00

• Bulgarie : 04H00

  Khakassie (Russie) : 09H00

• Bulgarie : 05H00

  Khakassie (Russie) : 10H00

• Bulgarie : 06H00

  Khakassie (Russie) : 11H00

• Bulgarie : 07H00

  Khakassie (Russie) : 12H00

• Bulgarie : 08H00

  Khakassie (Russie) : 13H00

• Bulgarie : 09H00

  Khakassie (Russie) : 14H00

• Bulgarie : 10H00

  Khakassie (Russie) : 15H00

• Bulgarie : 11H00

  Khakassie (Russie) : 16H00

• Bulgarie : 12H00

  Khakassie (Russie) : 17H00

• Bulgarie : 13H00

  Khakassie (Russie) : 18H00

• Bulgarie : 14H00

  Khakassie (Russie) : 19H00

• Bulgarie : 15H00

  Khakassie (Russie) : 20H00

• Bulgarie : 16H00

  Khakassie (Russie) : 21H00

• Bulgarie : 17H00

  Khakassie (Russie) : 22H00

• Bulgarie : 18H00

  Khakassie (Russie) : 23H00

• Bulgarie : 19H00

  Khakassie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 20H00

  Khakassie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 21H00

  Khakassie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 22H00

  Khakassie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bulgarie : 23H00

  Khakassie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Abakan depuis Sofia ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Abakan :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Khakassie (Russie).
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Abakan

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Khakassie (Russie) Heure Actuelle Locale en Khakassie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Khakassie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Khakassie (Russie) sans oublier Heure du coucher du soleil en Khakassie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Khakassie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Khakassie (Russie) également Heure du Crépuscule en Khakassie (Russie) mais aussi Durée du Jour en Khakassie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Khakassie (Russie) ou bien encore Passage à l'heure d'été en Khakassie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev