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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Oblast de Donetsk (Ukraine) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure d'Oblast de Donetsk (Ukraine), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Oblast de Donetsk.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oblast de Donetsk à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Oblast de Donetsk (Ukraine) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kramatorsk depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Kramatorsk ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Oblast de Donetsk (Ukraine), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kramatorsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oblast de Donetsk (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Fuseau Horaire d'Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Heure du lever du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) sans oublier Heure du coucher du soleil en Oblast de Donetsk (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Oblast de Donetsk (Ukraine) ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Heure du Crépuscule en Oblast de Donetsk (Ukraine) également Durée du Jour en Oblast de Donetsk (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Oblast de Donetsk (Ukraine) mais aussi Passage à l'heure d'été en Oblast de Donetsk (Ukraine).
Viktor Zelensky