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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bulgarie et Ingouchie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 01H00
Heure d'été : 00H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ingouchie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Ingouchie (Russie), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Ingouchie.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Ingouchie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ingouchie à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Ingouchie (Russie) : 00H00
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Bulgarie : 01H00
Ingouchie (Russie) : 01H00
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Bulgarie : 02H00
Ingouchie (Russie) : 02H00
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Bulgarie : 03H00
Ingouchie (Russie) : 03H00
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Bulgarie : 04H00
Ingouchie (Russie) : 04H00
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Bulgarie : 05H00
Ingouchie (Russie) : 05H00
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Bulgarie : 06H00
Ingouchie (Russie) : 06H00
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Bulgarie : 07H00
Ingouchie (Russie) : 07H00
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Bulgarie : 08H00
Ingouchie (Russie) : 08H00
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Bulgarie : 09H00
Ingouchie (Russie) : 09H00
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Bulgarie : 10H00
Ingouchie (Russie) : 10H00
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Bulgarie : 11H00
Ingouchie (Russie) : 11H00
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Bulgarie : 12H00
Ingouchie (Russie) : 12H00
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Bulgarie : 13H00
Ingouchie (Russie) : 13H00
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Bulgarie : 14H00
Ingouchie (Russie) : 14H00
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Bulgarie : 15H00
Ingouchie (Russie) : 15H00
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Bulgarie : 16H00
Ingouchie (Russie) : 16H00
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Bulgarie : 17H00
Ingouchie (Russie) : 17H00
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Bulgarie : 18H00
Ingouchie (Russie) : 18H00
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Bulgarie : 19H00
Ingouchie (Russie) : 19H00
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Bulgarie : 20H00
Ingouchie (Russie) : 20H00
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Bulgarie : 21H00
Ingouchie (Russie) : 21H00
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Bulgarie : 22H00
Ingouchie (Russie) : 22H00
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Bulgarie : 23H00
Ingouchie (Russie) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Magas depuis Sofia ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sofia en vacances ou vous envoler à Magas :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Sortez et explorez un peu l'Ingouchie (Russie), pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Magas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ingouchie (Russie) Heure Actuelle Locale en Ingouchie (Russie), Fuseau Horaire d'Ingouchie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Ingouchie (Russie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Ingouchie (Russie), Heure du Zenith en Ingouchie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ingouchie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Ingouchie (Russie), Durée du Jour en Ingouchie (Russie) ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ingouchie (Russie), Passage à l'heure d'été en Ingouchie (Russie).
Vladimir Pougatchiova