Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bulgarie et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bulgarie.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Bulgarie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Bulgare.-
Bulgarie : 00H00
Estonie : 00H00
-
Bulgarie : 01H00
Estonie : 01H00
-
Bulgarie : 02H00
Estonie : 02H00
-
Bulgarie : 03H00
Estonie : 03H00
-
Bulgarie : 04H00
Estonie : 04H00
-
Bulgarie : 05H00
Estonie : 05H00
-
Bulgarie : 06H00
Estonie : 06H00
-
Bulgarie : 07H00
Estonie : 07H00
-
Bulgarie : 08H00
Estonie : 08H00
-
Bulgarie : 09H00
Estonie : 09H00
-
Bulgarie : 10H00
Estonie : 10H00
-
Bulgarie : 11H00
Estonie : 11H00
-
Bulgarie : 12H00
Estonie : 12H00
-
Bulgarie : 13H00
Estonie : 13H00
-
Bulgarie : 14H00
Estonie : 14H00
-
Bulgarie : 15H00
Estonie : 15H00
-
Bulgarie : 16H00
Estonie : 16H00
-
Bulgarie : 17H00
Estonie : 17H00
-
Bulgarie : 18H00
Estonie : 18H00
-
Bulgarie : 19H00
Estonie : 19H00
-
Bulgarie : 20H00
Estonie : 20H00
-
Bulgarie : 21H00
Estonie : 21H00
-
Bulgarie : 22H00
Estonie : 22H00
-
Bulgarie : 23H00
Estonie : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Sofia ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie et surtout Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie ou bien encore Durée du Jour en Estonie et surtout Passage à l'heure d'hiver en Estonie et surtout Passage à l'heure d'été en Estonie.
Emmanuel Casteix