Décalage Horaire entre la Bulgarie et Jersey

Quel est le décalage horaire entre la Bulgarie et Jersey ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Jersey quand il est par exemple 5H en Bulgarie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sofia et Saint Helier, comment calculer le décalage horaire entre la Bulgarie et Jersey, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bulgarie et Jersey, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Saint Helier et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Jersey
Drapeau de Jersey

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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Jersey : 02H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bulgarie et Jersey est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bulgarie et Jersey ?

Pour calculer l'heure de Jersey, vous devez retirer 02H00 à l'heure de la Bulgarie.
Autrement dit, vous devez reculer 2H l'heure Bulgare pour obtenir l'heure Jersiaise.

Décalage Horaire entre la Bulgarie et Jersey Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Jersiaise à partir de l'heure Bulgare.
  • Bulgarie : 00H00

    Jersey : 22H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 01H00

    Jersey : 23H00 (Jour -1)

  • Bulgarie : 02H00

    Jersey : 00H00

  • Bulgarie : 03H00

    Jersey : 01H00

  • Bulgarie : 04H00

    Jersey : 02H00

  • Bulgarie : 05H00

    Jersey : 03H00

  • Bulgarie : 06H00

    Jersey : 04H00

  • Bulgarie : 07H00

    Jersey : 05H00

  • Bulgarie : 08H00

    Jersey : 06H00

  • Bulgarie : 09H00

    Jersey : 07H00

  • Bulgarie : 10H00

    Jersey : 08H00

  • Bulgarie : 11H00

    Jersey : 09H00

  • Bulgarie : 12H00

    Jersey : 10H00

  • Bulgarie : 13H00

    Jersey : 11H00

  • Bulgarie : 14H00

    Jersey : 12H00

  • Bulgarie : 15H00

    Jersey : 13H00

  • Bulgarie : 16H00

    Jersey : 14H00

  • Bulgarie : 17H00

    Jersey : 15H00

  • Bulgarie : 18H00

    Jersey : 16H00

  • Bulgarie : 19H00

    Jersey : 17H00

  • Bulgarie : 20H00

    Jersey : 18H00

  • Bulgarie : 21H00

    Jersey : 19H00

  • Bulgarie : 22H00

    Jersey : 20H00

  • Bulgarie : 23H00

    Jersey : 21H00

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Saint Helier depuis Sofia ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Saint Helier ou que vous prendrez le vol de retour pour Sofia :


  • Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Jersey.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Saint Helier

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Jersey Heure Actuelle Locale à Jersey mais aussi Fuseau Horaire de Jersey également Heure du lever du soleil à Jersey sans oublier Heure du coucher du soleil à Jersey, Heure du Zenith à Jersey ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore à Jersey mais aussi Heure du Crépuscule à Jersey et surtout Durée du Jour à Jersey ainsi que Passage à l'heure d'hiver à Jersey ou bien encore Passage à l'heure d'été à Jersey.

Danijela PlenkovićDanijela Plenković

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