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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Pays de Galles (Royaume-Uni) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) ?
Pour calculer l'heure des Pays de Galles (Royaume-Uni), vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Galloise.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et les Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Galloise à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 23H00 (Jour -1)
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 00H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Pays de Galles (Royaume-Uni) : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Cardiff depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Cardiff ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Évitez les activités pendant les premiers jours aux Pays de Galles (Royaume-Uni). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Cardiff
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire aux Pays de Galles (Royaume-Uni) Heure Actuelle Locale aux Pays de Galles (Royaume-Uni) ainsi que Fuseau Horaire des Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du lever du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du coucher du soleil aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Zenith aux Pays de Galles (Royaume-Uni) également Heure de l'Aube et de l'Aurore aux Pays de Galles (Royaume-Uni) et surtout Heure du Crépuscule aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Durée du Jour aux Pays de Galles (Royaume-Uni), Passage à l'heure d'hiver aux Pays de Galles (Royaume-Uni) sans oublier Passage à l'heure d'été aux Pays de Galles (Royaume-Uni).
Elizabeth Wilson