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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Royaume-Uni est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez retirer 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Royaume-Uni : 23H00 (Jour -1)
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Royaume-Uni : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Royaume-Uni : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Royaume-Uni : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Royaume-Uni : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Royaume-Uni : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Royaume-Uni : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Royaume-Uni : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Royaume-Uni : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Royaume-Uni : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Royaume-Uni : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Royaume-Uni : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Royaume-Uni : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Royaume-Uni : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Royaume-Uni : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Royaume-Uni : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Royaume-Uni : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Royaume-Uni : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Royaume-Uni : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Royaume-Uni : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Royaume-Uni : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Royaume-Uni : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Royaume-Uni : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Royaume-Uni : 22H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Londres ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé au Royaume-Uni, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni ou bien encore Fuseau Horaire du Royaume-Uni ou bien encore Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Zenith au Royaume-Uni sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni ou bien encore Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni également Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Elizabeth Wilson