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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est préférable de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Nénétsie (Russie) : 01H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Naryan-Mar ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et surtout Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) également Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Zenith en Nénétsie (Russie) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) également Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie) ou bien encore Durée du Jour en Nénétsie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie), Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev