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Le décalage horaire est égal à la différence entre les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Nénétsie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 02H00
Heure d'été : 01H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Nénétsie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Nénétsie (Russie), vous devez ajouter 02H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 2H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Nénétsie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Nénétsie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Nénétsie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Nénétsie (Russie) : 02H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Nénétsie (Russie) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Nénétsie (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Nénétsie (Russie) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Nénétsie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Nénétsie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Nénétsie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Nénétsie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Nénétsie (Russie) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Nénétsie (Russie) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Nénétsie (Russie) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Nénétsie (Russie) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Nénétsie (Russie) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Nénétsie (Russie) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Nénétsie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Nénétsie (Russie) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Nénétsie (Russie) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Nénétsie (Russie) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Nénétsie (Russie) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Nénétsie (Russie) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Nénétsie (Russie) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Nénétsie (Russie) : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Nénétsie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Nénétsie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Naryan-Mar depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Naryan-Mar ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Une fois arrivé en Nénétsie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Naryan-Mar
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Nénétsie (Russie) Heure Actuelle Locale en Nénétsie (Russie) et Fuseau Horaire de la Nénétsie (Russie) mais aussi Heure du lever du soleil en Nénétsie (Russie) également Heure du coucher du soleil en Nénétsie (Russie), Heure du Zenith en Nénétsie (Russie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Nénétsie (Russie) et surtout Heure du Crépuscule en Nénétsie (Russie), Durée du Jour en Nénétsie (Russie) également Passage à l'heure d'hiver en Nénétsie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Nénétsie (Russie).
Natalia Medvedev