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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Belgique est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Belgique : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Belgique : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Belgique : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Belgique : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Belgique : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Belgique : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Belgique : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Belgique : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Belgique : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Belgique : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Belgique : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Belgique : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Belgique : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Belgique : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Belgique : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Belgique : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Belgique : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Belgique : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Belgique : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Belgique : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Belgique : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Belgique : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Belgique : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Belgique : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Sarajevo ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Bruxelles ou en revenant à Sarajevo, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Belgique.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique mais aussi Fuseau Horaire de la Belgique, Heure du lever du soleil en Belgique, Heure du coucher du soleil en Belgique ainsi que Heure du Zenith en Belgique mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique et Heure du Crépuscule en Belgique mais aussi Durée du Jour en Belgique mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Belgique sans oublier Passage à l'heure d'été en Belgique.
Philippe Wilmès