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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Bachkirie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 03H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Bachkirie (Russie) ?
Pour calculer l'heure de la Bachkirie (Russie), vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Bachkirie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et la Bachkirie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bachkirie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Bachkirie (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Bachkirie (Russie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Bachkirie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Bachkirie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Bachkirie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Bachkirie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Bachkirie (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Bachkirie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Bachkirie (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Bachkirie (Russie) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Bachkirie (Russie) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Bachkirie (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Bachkirie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Bachkirie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Bachkirie (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Bachkirie (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Bachkirie (Russie) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Bachkirie (Russie) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Bachkirie (Russie) : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Bachkirie (Russie) : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Bachkirie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Bachkirie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 22H00
Bachkirie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
-
Bosnie-Herzégovine : 23H00
Bachkirie (Russie) : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ufa depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Ufa ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Bachkirie (Russie), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ufa
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bachkirie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bachkirie (Russie) mais aussi Fuseau Horaire de la Bachkirie (Russie) sans oublier Heure du lever du soleil en Bachkirie (Russie) et Heure du coucher du soleil en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Zenith en Bachkirie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bachkirie (Russie) mais aussi Heure du Crépuscule en Bachkirie (Russie), Durée du Jour en Bachkirie (Russie) et Passage à l'heure d'hiver en Bachkirie (Russie), Passage à l'heure d'été en Bachkirie (Russie).
Natalia Medvedev