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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Oudmourtie (Russie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 03H00
Heure d'été : 02H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Oudmourtie (Russie) ?
Pour calculer l'heure d'Oudmourtie (Russie), vous devez ajouter 03H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 3H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Oudmourtie.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Oudmourtie (Russie) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Oudmourtie à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Oudmourtie (Russie) : 03H00
-
Bosnie-Herzégovine : 01H00
Oudmourtie (Russie) : 04H00
-
Bosnie-Herzégovine : 02H00
Oudmourtie (Russie) : 05H00
-
Bosnie-Herzégovine : 03H00
Oudmourtie (Russie) : 06H00
-
Bosnie-Herzégovine : 04H00
Oudmourtie (Russie) : 07H00
-
Bosnie-Herzégovine : 05H00
Oudmourtie (Russie) : 08H00
-
Bosnie-Herzégovine : 06H00
Oudmourtie (Russie) : 09H00
-
Bosnie-Herzégovine : 07H00
Oudmourtie (Russie) : 10H00
-
Bosnie-Herzégovine : 08H00
Oudmourtie (Russie) : 11H00
-
Bosnie-Herzégovine : 09H00
Oudmourtie (Russie) : 12H00
-
Bosnie-Herzégovine : 10H00
Oudmourtie (Russie) : 13H00
-
Bosnie-Herzégovine : 11H00
Oudmourtie (Russie) : 14H00
-
Bosnie-Herzégovine : 12H00
Oudmourtie (Russie) : 15H00
-
Bosnie-Herzégovine : 13H00
Oudmourtie (Russie) : 16H00
-
Bosnie-Herzégovine : 14H00
Oudmourtie (Russie) : 17H00
-
Bosnie-Herzégovine : 15H00
Oudmourtie (Russie) : 18H00
-
Bosnie-Herzégovine : 16H00
Oudmourtie (Russie) : 19H00
-
Bosnie-Herzégovine : 17H00
Oudmourtie (Russie) : 20H00
-
Bosnie-Herzégovine : 18H00
Oudmourtie (Russie) : 21H00
-
Bosnie-Herzégovine : 19H00
Oudmourtie (Russie) : 22H00
-
Bosnie-Herzégovine : 20H00
Oudmourtie (Russie) : 23H00
-
Bosnie-Herzégovine : 21H00
Oudmourtie (Russie) : 00H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Oudmourtie (Russie) : 01H00 (Jour +1)
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Oudmourtie (Russie) : 02H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Izhevsk depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Izhevsk, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Oudmourtie (Russie).
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Izhevsk
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Oudmourtie (Russie) Heure Actuelle Locale en Oudmourtie (Russie) sans oublier Fuseau Horaire d'Oudmourtie (Russie) également Heure du lever du soleil en Oudmourtie (Russie) mais aussi Heure du coucher du soleil en Oudmourtie (Russie) également Heure du Zenith en Oudmourtie (Russie) et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Oudmourtie (Russie) également Heure du Crépuscule en Oudmourtie (Russie) et surtout Durée du Jour en Oudmourtie (Russie), Passage à l'heure d'hiver en Oudmourtie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'été en Oudmourtie (Russie).
Natalia Medvedev