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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Estonie est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 01H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez 1H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Estonie : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Estonie : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Estonie : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Estonie : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Estonie : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Estonie : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Estonie : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Estonie : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Estonie : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Estonie : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Estonie : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Estonie : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Estonie : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Estonie : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Estonie : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Estonie : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Estonie : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Estonie : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Estonie : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Estonie : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Estonie : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Estonie : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Estonie : 23H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Sarajevo ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Tallinn ou que vous prendrez le vol de retour pour Sarajevo :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Faire des activités relaxantes en Estonie. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie sans oublier Fuseau Horaire d'Estonie mais aussi Heure du lever du soleil en Estonie et Heure du coucher du soleil en Estonie ainsi que Heure du Zenith en Estonie ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie également Heure du Crépuscule en Estonie et Durée du Jour en Estonie mais aussi Passage à l'heure d'hiver en Estonie également Passage à l'heure d'été en Estonie.
Stefan Andersson