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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Le décalage horaire entre Bosnie-Herzégovine et Heligoland (Allemagne) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Heligoland (Allemagne) ?
Pour calculer l'heure de Heligoland (Allemagne), vous devez retirer 00H00 à l'heure de la Bosnie-Herzégovine.Autrement dit, vous devez reculer 0H l'heure Bosnienne pour obtenir l'heure Heligoland.
Décalage Horaire entre la Bosnie-Herzégovine et Heligoland (Allemagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Heligoland à partir de l'heure Bosnienne.-
Bosnie-Herzégovine : 00H00
Heligoland (Allemagne) : 00H00
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Bosnie-Herzégovine : 01H00
Heligoland (Allemagne) : 01H00
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Bosnie-Herzégovine : 02H00
Heligoland (Allemagne) : 02H00
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Bosnie-Herzégovine : 03H00
Heligoland (Allemagne) : 03H00
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Bosnie-Herzégovine : 04H00
Heligoland (Allemagne) : 04H00
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Bosnie-Herzégovine : 05H00
Heligoland (Allemagne) : 05H00
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Bosnie-Herzégovine : 06H00
Heligoland (Allemagne) : 06H00
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Bosnie-Herzégovine : 07H00
Heligoland (Allemagne) : 07H00
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Bosnie-Herzégovine : 08H00
Heligoland (Allemagne) : 08H00
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Bosnie-Herzégovine : 09H00
Heligoland (Allemagne) : 09H00
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Bosnie-Herzégovine : 10H00
Heligoland (Allemagne) : 10H00
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Bosnie-Herzégovine : 11H00
Heligoland (Allemagne) : 11H00
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Bosnie-Herzégovine : 12H00
Heligoland (Allemagne) : 12H00
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Bosnie-Herzégovine : 13H00
Heligoland (Allemagne) : 13H00
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Bosnie-Herzégovine : 14H00
Heligoland (Allemagne) : 14H00
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Bosnie-Herzégovine : 15H00
Heligoland (Allemagne) : 15H00
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Bosnie-Herzégovine : 16H00
Heligoland (Allemagne) : 16H00
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Bosnie-Herzégovine : 17H00
Heligoland (Allemagne) : 17H00
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Bosnie-Herzégovine : 18H00
Heligoland (Allemagne) : 18H00
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Bosnie-Herzégovine : 19H00
Heligoland (Allemagne) : 19H00
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Bosnie-Herzégovine : 20H00
Heligoland (Allemagne) : 20H00
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Bosnie-Herzégovine : 21H00
Heligoland (Allemagne) : 21H00
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Bosnie-Herzégovine : 22H00
Heligoland (Allemagne) : 22H00
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Bosnie-Herzégovine : 23H00
Heligoland (Allemagne) : 23H00
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Pinneberg depuis Sarajevo ?
Si vous prenez un vol pour Sarajevo ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Pinneberg, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Heligoland (Allemagne).
- Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Pinneberg
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Heligoland (Allemagne) Heure Actuelle Locale à Heligoland (Allemagne) et surtout Fuseau Horaire de Heligoland (Allemagne) et surtout Heure du lever du soleil à Heligoland (Allemagne) et Heure du coucher du soleil à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Zenith à Heligoland (Allemagne) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Heure du Crépuscule à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Durée du Jour à Heligoland (Allemagne) et surtout Passage à l'heure d'hiver à Heligoland (Allemagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Heligoland (Allemagne).
Angela Schäuble