Décalage Horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen

Quel est le décalage horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen ? Il est important de le connaître afin de savoir quelle heure il est à Svalbard & Île Jan Mayen quand il est par exemple 12H en Bolivie. Dans cet article, nous allons vous expliquer quel est le décalage horaire entre Sucre et Longyearbyen, comment calculer le décalage horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen, nous vous expliquerons si oui ou non l’heure d’été et l’heure d’hiver auront un impact sur le décalage horaire, nous vous présenterons également le décalage horaire heure par heure entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen, mais aussi des conseils pour préparer votre voyage à Longyearbyen et gérer les effets du décalage horaire !

Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen
Drapeau de Svalbard & Île Jan Mayen

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen est différent en heure d'été et en heure d'hiver.


Décalage Horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen ?

Pour calculer l'heure de Svalbard & Île Jan Mayen, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.
Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Svalbard & Île Jan Mayen.

Décalage Horaire entre la Bolivie et Svalbard & Île Jan Mayen Heure par Heure

Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Svalbard & Île Jan Mayen à partir de l'heure Bolivienne.
  • Bolivie : 00H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 05H00
  • Bolivie : 01H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 06H00
  • Bolivie : 02H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 07H00
  • Bolivie : 03H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 08H00
  • Bolivie : 04H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 09H00
  • Bolivie : 05H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 10H00
  • Bolivie : 06H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 11H00
  • Bolivie : 07H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 12H00
  • Bolivie : 08H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 13H00
  • Bolivie : 09H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 14H00
  • Bolivie : 10H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 15H00
  • Bolivie : 11H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 16H00
  • Bolivie : 12H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 17H00
  • Bolivie : 13H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 18H00
  • Bolivie : 14H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 19H00
  • Bolivie : 15H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 20H00
  • Bolivie : 16H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 21H00
  • Bolivie : 17H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 22H00
  • Bolivie : 18H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 23H00
  • Bolivie : 19H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 00H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 20H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 01H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 21H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 02H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 22H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 03H00 (Jour +1)
  • Bolivie : 23H00

    Svalbard & Île Jan Mayen : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Longyearbyen depuis Sucre ?

Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Longyearbyen ou votre retour à Sucre :


  • Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
  • Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
  • Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
  • Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de Svalbard & Île Jan Mayen.
  • Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Longyearbyen

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Svalbard & Île Jan Mayen Heure Actuelle Locale à Svalbard & Île Jan Mayen et Fuseau Horaire de Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du lever du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen et Heure du coucher du soleil à Svalbard & Île Jan Mayen ainsi que Heure du Zenith à Svalbard & Île Jan Mayen et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Svalbard & Île Jan Mayen, Heure du Crépuscule à Svalbard & Île Jan Mayen, Durée du Jour à Svalbard & Île Jan Mayen sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Svalbard & Île Jan Mayen mais aussi Passage à l'heure d'été à Svalbard & Île Jan Mayen.

Luigi BerlusconiLuigi Berlusconi

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