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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Royaume-Uni est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et le Royaume-Uni ?
Pour calculer l'heure du Royaume-Uni, vous devez ajouter 04H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 4H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Britannique.
Décalage Horaire entre la Bolivie et le Royaume-Uni Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Britannique à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Royaume-Uni : 04H00
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Bolivie : 01H00
Royaume-Uni : 05H00
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Bolivie : 02H00
Royaume-Uni : 06H00
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Bolivie : 03H00
Royaume-Uni : 07H00
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Bolivie : 04H00
Royaume-Uni : 08H00
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Bolivie : 05H00
Royaume-Uni : 09H00
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Bolivie : 06H00
Royaume-Uni : 10H00
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Bolivie : 07H00
Royaume-Uni : 11H00
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Bolivie : 08H00
Royaume-Uni : 12H00
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Bolivie : 09H00
Royaume-Uni : 13H00
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Bolivie : 10H00
Royaume-Uni : 14H00
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Bolivie : 11H00
Royaume-Uni : 15H00
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Bolivie : 12H00
Royaume-Uni : 16H00
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Bolivie : 13H00
Royaume-Uni : 17H00
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Bolivie : 14H00
Royaume-Uni : 18H00
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Bolivie : 15H00
Royaume-Uni : 19H00
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Bolivie : 16H00
Royaume-Uni : 20H00
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Bolivie : 17H00
Royaume-Uni : 21H00
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Bolivie : 18H00
Royaume-Uni : 22H00
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Bolivie : 19H00
Royaume-Uni : 23H00
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Bolivie : 20H00
Royaume-Uni : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Royaume-Uni : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Royaume-Uni : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Royaume-Uni : 03H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Londres depuis Sucre ?
Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Londres ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Sortez et explorez un peu le Royaume-Uni, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Londres
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire au Royaume-Uni Heure Actuelle Locale au Royaume-Uni, Fuseau Horaire du Royaume-Uni mais aussi Heure du lever du soleil au Royaume-Uni ou bien encore Heure du coucher du soleil au Royaume-Uni ainsi que Heure du Zenith au Royaume-Uni ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore au Royaume-Uni, Heure du Crépuscule au Royaume-Uni mais aussi Durée du Jour au Royaume-Uni et Passage à l'heure d'hiver au Royaume-Uni ou bien encore Passage à l'heure d'été au Royaume-Uni.
Edward Churchill