Décalage Horaire entre la Bolivie et la Slovénie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires reposent sur la norme UTC (autrefois GMT), qui fait référence au méridien de Greenwich dans les deux cas. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. C'est mieux si vous savez quelle heure il est dans le pays où vous travaillez à distance, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un qui est à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Slovénie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Slovénie ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Slovénie Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Slovénie : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Slovénie : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Slovénie : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Slovénie : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Slovénie : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Slovénie : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Slovénie : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Slovénie : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Slovénie : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Slovénie : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Slovénie : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Slovénie : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Slovénie : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Slovénie : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Slovénie : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Slovénie : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Slovénie : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Slovénie : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Slovénie : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Slovénie : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Slovénie : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Slovénie : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Slovénie : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Slovénie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ljubljana depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Ljubljana ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger équilibré et hydraté. Il est important de bien se nourrir et de s’hydrater pour éviter la fatigue et les maux de tête.
• Sortez et explorez un peu la Slovénie, pour vous aider à vous sentir plus à l'aise.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ljubljana

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovénie Heure Actuelle Locale en Slovénie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovénie, Heure du lever du soleil en Slovénie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovénie et Heure du Zenith en Slovénie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovénie mais aussi Heure du Crépuscule en Slovénie sans oublier Durée du Jour en Slovénie également Passage à l'heure d'hiver en Slovénie ou bien encore Passage à l'heure d'été en Slovénie.

Publié le 25/05/2022 - 00:17

Vladimir Pougatchiova