Décalage Horaire entre la Bolivie et la Slovaquie

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. Il n'y a pas nécessairement de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Slovaquie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Slovaquie ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Slovaquie Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Slovaquie : 06H00

• Bolivie : 01H00

  Slovaquie : 07H00

• Bolivie : 02H00

  Slovaquie : 08H00

• Bolivie : 03H00

  Slovaquie : 09H00

• Bolivie : 04H00

  Slovaquie : 10H00

• Bolivie : 05H00

  Slovaquie : 11H00

• Bolivie : 06H00

  Slovaquie : 12H00

• Bolivie : 07H00

  Slovaquie : 13H00

• Bolivie : 08H00

  Slovaquie : 14H00

• Bolivie : 09H00

  Slovaquie : 15H00

• Bolivie : 10H00

  Slovaquie : 16H00

• Bolivie : 11H00

  Slovaquie : 17H00

• Bolivie : 12H00

  Slovaquie : 18H00

• Bolivie : 13H00

  Slovaquie : 19H00

• Bolivie : 14H00

  Slovaquie : 20H00

• Bolivie : 15H00

  Slovaquie : 21H00

• Bolivie : 16H00

  Slovaquie : 22H00

• Bolivie : 17H00

  Slovaquie : 23H00

• Bolivie : 18H00

  Slovaquie : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Slovaquie : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Slovaquie : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Slovaquie : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Slovaquie : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Slovaquie : 05H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bratislava depuis Sucre ?

Lorsque vous voyagez dans une nouvelle zone, il est important de prendre des mesures pour éviter le décalage horaire. Le décalage horaire peut causer de la fatigue, des maux de tête et de l'irritabilité. Voici quelques conseils pour éviter le décalage horaire quand vous irez à Bratislava ou que vous prendrez le vol de retour pour Sucre :

• Changez votre horloge interne avant de partir. Ajustez votre horaire en fonction de la nouvelle zone horaire avant même de quitter votre pays d'origine. Cela vous aidera à vous habituer à la nouvelle heure plus facilement.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le vol ou la conduite. Cela vous aidera à vous reposer avant d'arriver à votre destination et à éviter le décalage horaire.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Slovaquie.
• Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bratislava

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Slovaquie Heure Actuelle Locale en Slovaquie sans oublier Fuseau Horaire de la Slovaquie mais aussi Heure du lever du soleil en Slovaquie sans oublier Heure du coucher du soleil en Slovaquie ou bien encore Heure du Zenith en Slovaquie également Heure de l'Aube et de l'Aurore en Slovaquie, Heure du Crépuscule en Slovaquie et surtout Durée du Jour en Slovaquie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Slovaquie et surtout Passage à l'heure d'été en Slovaquie.

Publié le 25/05/2022 - 00:16

Jonas Keller-Sutter