Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sicile (Italie)

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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. La longitude n'est pas toujours un facteur déterminant du fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Sicile (Italie) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sicile (Italie) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Sicile (Italie) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Sicile (Italie) : 05H00

• Bolivie : 01H00

  Sicile (Italie) : 06H00

• Bolivie : 02H00

  Sicile (Italie) : 07H00

• Bolivie : 03H00

  Sicile (Italie) : 08H00

• Bolivie : 04H00

  Sicile (Italie) : 09H00

• Bolivie : 05H00

  Sicile (Italie) : 10H00

• Bolivie : 06H00

  Sicile (Italie) : 11H00

• Bolivie : 07H00

  Sicile (Italie) : 12H00

• Bolivie : 08H00

  Sicile (Italie) : 13H00

• Bolivie : 09H00

  Sicile (Italie) : 14H00

• Bolivie : 10H00

  Sicile (Italie) : 15H00

• Bolivie : 11H00

  Sicile (Italie) : 16H00

• Bolivie : 12H00

  Sicile (Italie) : 17H00

• Bolivie : 13H00

  Sicile (Italie) : 18H00

• Bolivie : 14H00

  Sicile (Italie) : 19H00

• Bolivie : 15H00

  Sicile (Italie) : 20H00

• Bolivie : 16H00

  Sicile (Italie) : 21H00

• Bolivie : 17H00

  Sicile (Italie) : 22H00

• Bolivie : 18H00

  Sicile (Italie) : 23H00

• Bolivie : 19H00

  Sicile (Italie) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Sicile (Italie) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Sicile (Italie) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Sicile (Italie) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Sicile (Italie) : 04H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Palermo depuis Sucre ?

Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Palermo :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
• Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Sicile (Italie).
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Palermo

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Sicile (Italie) Heure Actuelle Locale en Sicile (Italie) ou bien encore Fuseau Horaire de la Sicile (Italie) également Heure du lever du soleil en Sicile (Italie) ou bien encore Heure du coucher du soleil en Sicile (Italie) et Heure du Zenith en Sicile (Italie), Heure de l'Aube et de l'Aurore en Sicile (Italie) et Heure du Crépuscule en Sicile (Italie) mais aussi Durée du Jour en Sicile (Italie) et Passage à l'heure d'hiver en Sicile (Italie) et surtout Passage à l'heure d'été en Sicile (Italie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Luigi Berlusconi