Décalage Horaire entre la Bolivie et la Laponie

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Le décalage horaire s'obtient en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Laponie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Laponie ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Laponie Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Laponie : 07H00

• Bolivie : 01H00

  Laponie : 08H00

• Bolivie : 02H00

  Laponie : 09H00

• Bolivie : 03H00

  Laponie : 10H00

• Bolivie : 04H00

  Laponie : 11H00

• Bolivie : 05H00

  Laponie : 12H00

• Bolivie : 06H00

  Laponie : 13H00

• Bolivie : 07H00

  Laponie : 14H00

• Bolivie : 08H00

  Laponie : 15H00

• Bolivie : 09H00

  Laponie : 16H00

• Bolivie : 10H00

  Laponie : 17H00

• Bolivie : 11H00

  Laponie : 18H00

• Bolivie : 12H00

  Laponie : 19H00

• Bolivie : 13H00

  Laponie : 20H00

• Bolivie : 14H00

  Laponie : 21H00

• Bolivie : 15H00

  Laponie : 22H00

• Bolivie : 16H00

  Laponie : 23H00

• Bolivie : 17H00

  Laponie : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Laponie : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Laponie : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Laponie : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Laponie : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Laponie : 05H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Laponie : 06H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Laponie depuis Sucre ?

Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Laponie ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :

• Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
• Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
• Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
• Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale de la Laponie.
• Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Laponie

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Laponie Heure Actuelle Locale en Laponie mais aussi Fuseau Horaire de la Laponie et surtout Heure du lever du soleil en Laponie, Heure du coucher du soleil en Laponie également Heure du Zenith en Laponie ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Laponie et surtout Heure du Crépuscule en Laponie ainsi que Durée du Jour en Laponie également Passage à l'heure d'hiver en Laponie également Passage à l'heure d'été en Laponie.