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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Crimée (Ukraine) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Crimée (Ukraine) ?
Pour calculer l'heure de la Crimée (Ukraine), vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Criméenne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Crimée (Ukraine) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Criméenne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Crimée (Ukraine) : 06H00
-
Bolivie : 01H00
Crimée (Ukraine) : 07H00
-
Bolivie : 02H00
Crimée (Ukraine) : 08H00
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Bolivie : 03H00
Crimée (Ukraine) : 09H00
-
Bolivie : 04H00
Crimée (Ukraine) : 10H00
-
Bolivie : 05H00
Crimée (Ukraine) : 11H00
-
Bolivie : 06H00
Crimée (Ukraine) : 12H00
-
Bolivie : 07H00
Crimée (Ukraine) : 13H00
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Bolivie : 08H00
Crimée (Ukraine) : 14H00
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Bolivie : 09H00
Crimée (Ukraine) : 15H00
-
Bolivie : 10H00
Crimée (Ukraine) : 16H00
-
Bolivie : 11H00
Crimée (Ukraine) : 17H00
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Bolivie : 12H00
Crimée (Ukraine) : 18H00
-
Bolivie : 13H00
Crimée (Ukraine) : 19H00
-
Bolivie : 14H00
Crimée (Ukraine) : 20H00
-
Bolivie : 15H00
Crimée (Ukraine) : 21H00
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Bolivie : 16H00
Crimée (Ukraine) : 22H00
-
Bolivie : 17H00
Crimée (Ukraine) : 23H00
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Bolivie : 18H00
Crimée (Ukraine) : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Crimée (Ukraine) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Crimée (Ukraine) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Crimée (Ukraine) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Crimée (Ukraine) : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Crimée (Ukraine) : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sevastopol depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sevastopol ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Crimée (Ukraine). Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Essayez de vous reposer le plus possible lorsque vous arrivez à votre destination.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sevastopol
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Crimée (Ukraine) Heure Actuelle Locale en Crimée (Ukraine) mais aussi Fuseau Horaire de la Crimée (Ukraine) mais aussi Heure du lever du soleil en Crimée (Ukraine) et Heure du coucher du soleil en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure du Zenith en Crimée (Ukraine) ou bien encore Heure de l'Aube et de l'Aurore en Crimée (Ukraine), Heure du Crépuscule en Crimée (Ukraine) ainsi que Durée du Jour en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Crimée (Ukraine) et surtout Passage à l'heure d'été en Crimée (Ukraine).
Viktor Zelensky