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Il suffit de comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés pour obtenir le décalage horaire. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Bulgarie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bulgarie ?
Pour calculer l'heure de la Bulgarie, vous devez ajouter 07H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 7H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Bulgare.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bulgarie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bulgare à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Bulgarie : 07H00
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Bolivie : 01H00
Bulgarie : 08H00
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Bolivie : 02H00
Bulgarie : 09H00
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Bolivie : 03H00
Bulgarie : 10H00
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Bolivie : 04H00
Bulgarie : 11H00
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Bolivie : 05H00
Bulgarie : 12H00
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Bolivie : 06H00
Bulgarie : 13H00
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Bolivie : 07H00
Bulgarie : 14H00
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Bolivie : 08H00
Bulgarie : 15H00
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Bolivie : 09H00
Bulgarie : 16H00
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Bolivie : 10H00
Bulgarie : 17H00
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Bolivie : 11H00
Bulgarie : 18H00
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Bolivie : 12H00
Bulgarie : 19H00
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Bolivie : 13H00
Bulgarie : 20H00
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Bolivie : 14H00
Bulgarie : 21H00
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Bolivie : 15H00
Bulgarie : 22H00
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Bolivie : 16H00
Bulgarie : 23H00
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Bolivie : 17H00
Bulgarie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 18H00
Bulgarie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Bulgarie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Bulgarie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Bulgarie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Bulgarie : 05H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Bulgarie : 06H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sofia depuis Sucre ?
Il n'y a pas de solution pour éviter complètement l'effet du décalage horaire en allant à Sofia ou en revenant à Sucre, mais il existe des moyens de minimiser les effets, voici les conseils et astuces pour réduire les effets indésirables du décalage horaire :
- Préparer son corps en fonction du voyage à venir. Il est important de s’adapter graduellement en fonction de la destination.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Évitez les activités pendant les premiers jours en Bulgarie. Lorsque vous arrivez dans un nouveau fuseau horaire, évitez de faire des activités intenses. Prenez le temps de vous reposer et de vous détendre afin que votre corps puisse s'adapter plus facilement.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sofia
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bulgarie Heure Actuelle Locale en Bulgarie ainsi que Fuseau Horaire de la Bulgarie ainsi que Heure du lever du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du coucher du soleil en Bulgarie ou bien encore Heure du Zenith en Bulgarie et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bulgarie sans oublier Heure du Crépuscule en Bulgarie mais aussi Durée du Jour en Bulgarie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bulgarie mais aussi Passage à l'heure d'été en Bulgarie.
Zoë Van der Bellen