Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bouriatie (Russie)

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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Connaître le décalage horaire est préférable si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu’un à l’étranger.

Heure d'été / Heure d'hiver

Le décalage horaire entre Bolivie et Bouriatie (Russie) est le même en heure d'été et en heure d'hiver.

Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bouriatie (Russie) ?

Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bouriatie (Russie) Heure par Heure

• Bolivie : 00H00

  Bouriatie (Russie) : 12H00

• Bolivie : 01H00

  Bouriatie (Russie) : 13H00

• Bolivie : 02H00

  Bouriatie (Russie) : 14H00

• Bolivie : 03H00

  Bouriatie (Russie) : 15H00

• Bolivie : 04H00

  Bouriatie (Russie) : 16H00

• Bolivie : 05H00

  Bouriatie (Russie) : 17H00

• Bolivie : 06H00

  Bouriatie (Russie) : 18H00

• Bolivie : 07H00

  Bouriatie (Russie) : 19H00

• Bolivie : 08H00

  Bouriatie (Russie) : 20H00

• Bolivie : 09H00

  Bouriatie (Russie) : 21H00

• Bolivie : 10H00

  Bouriatie (Russie) : 22H00

• Bolivie : 11H00

  Bouriatie (Russie) : 23H00

• Bolivie : 12H00

  Bouriatie (Russie) : 00H00 (Jour +1)

• Bolivie : 13H00

  Bouriatie (Russie) : 01H00 (Jour +1)

• Bolivie : 14H00

  Bouriatie (Russie) : 02H00 (Jour +1)

• Bolivie : 15H00

  Bouriatie (Russie) : 03H00 (Jour +1)

• Bolivie : 16H00

  Bouriatie (Russie) : 04H00 (Jour +1)

• Bolivie : 17H00

  Bouriatie (Russie) : 05H00 (Jour +1)

• Bolivie : 18H00

  Bouriatie (Russie) : 06H00 (Jour +1)

• Bolivie : 19H00

  Bouriatie (Russie) : 07H00 (Jour +1)

• Bolivie : 20H00

  Bouriatie (Russie) : 08H00 (Jour +1)

• Bolivie : 21H00

  Bouriatie (Russie) : 09H00 (Jour +1)

• Bolivie : 22H00

  Bouriatie (Russie) : 10H00 (Jour +1)

• Bolivie : 23H00

  Bouriatie (Russie) : 11H00 (Jour +1)

Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ulan-Ude depuis Sucre ?

Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Ulan-Ude, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :

• Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
• Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
• Mangez léger et évitez les aliments et les boissons qui vous donnent somnolence.
• Faire des activités relaxantes en Bouriatie (Russie). Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
• Évitez de faire des siestes et de dormir tard pendant les premiers jours de votre voyage.

Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ulan-Ude

Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bouriatie (Russie) Heure Actuelle Locale en Bouriatie (Russie) également Fuseau Horaire de la Bouriatie (Russie) et surtout Heure du lever du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du coucher du soleil en Bouriatie (Russie), Heure du Zenith en Bouriatie (Russie) mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bouriatie (Russie) ou bien encore Heure du Crépuscule en Bouriatie (Russie) également Durée du Jour en Bouriatie (Russie) et surtout Passage à l'heure d'hiver en Bouriatie (Russie) et Passage à l'heure d'été en Bouriatie (Russie).

Publié le 07/06/2022 - 13:18

Natalia Medvedev