Agrandir l'image
Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Bosnie-Herzégovine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bosnie-Herzégovine ?
Pour calculer l'heure de la Bosnie-Herzégovine, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Bosnienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Bosnie-Herzégovine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Bosnienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Bosnie-Herzégovine : 05H00
-
Bolivie : 01H00
Bosnie-Herzégovine : 06H00
-
Bolivie : 02H00
Bosnie-Herzégovine : 07H00
-
Bolivie : 03H00
Bosnie-Herzégovine : 08H00
-
Bolivie : 04H00
Bosnie-Herzégovine : 09H00
-
Bolivie : 05H00
Bosnie-Herzégovine : 10H00
-
Bolivie : 06H00
Bosnie-Herzégovine : 11H00
-
Bolivie : 07H00
Bosnie-Herzégovine : 12H00
-
Bolivie : 08H00
Bosnie-Herzégovine : 13H00
-
Bolivie : 09H00
Bosnie-Herzégovine : 14H00
-
Bolivie : 10H00
Bosnie-Herzégovine : 15H00
-
Bolivie : 11H00
Bosnie-Herzégovine : 16H00
-
Bolivie : 12H00
Bosnie-Herzégovine : 17H00
-
Bolivie : 13H00
Bosnie-Herzégovine : 18H00
-
Bolivie : 14H00
Bosnie-Herzégovine : 19H00
-
Bolivie : 15H00
Bosnie-Herzégovine : 20H00
-
Bolivie : 16H00
Bosnie-Herzégovine : 21H00
-
Bolivie : 17H00
Bosnie-Herzégovine : 22H00
-
Bolivie : 18H00
Bosnie-Herzégovine : 23H00
-
Bolivie : 19H00
Bosnie-Herzégovine : 00H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 20H00
Bosnie-Herzégovine : 01H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 21H00
Bosnie-Herzégovine : 02H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 22H00
Bosnie-Herzégovine : 03H00 (Jour +1)
-
Bolivie : 23H00
Bosnie-Herzégovine : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Sarajevo depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Sarajevo, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Essayez de dormir pendant le voyage. Si vous volez pendant la journée, essayez de dormir pendant le vol. Si vous voyagez la nuit, essayez de dormir pendant le jour à votre destination.
- Evitez de prendre des stimulants comme la caféine ou l'alcool.
- Une fois arrivé en Bosnie-Herzégovine, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Sarajevo
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Bosnie-Herzégovine Heure Actuelle Locale en Bosnie-Herzégovine et Fuseau Horaire de la Bosnie-Herzégovine et Heure du lever du soleil en Bosnie-Herzégovine mais aussi Heure du coucher du soleil en Bosnie-Herzégovine ainsi que Heure du Zenith en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure de l'Aube et de l'Aurore en Bosnie-Herzégovine sans oublier Heure du Crépuscule en Bosnie-Herzégovine, Durée du Jour en Bosnie-Herzégovine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Bosnie-Herzégovine et surtout Passage à l'heure d'été en Bosnie-Herzégovine.
Irène Müller