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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires se basent sur la norme UTC (anciennement GMT), qui prend le méridien de Greenwich comme point de repère pour les deux. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Belgique est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et la Belgique ?
Pour calculer l'heure de la Belgique, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Belge.
Décalage Horaire entre la Bolivie et la Belgique Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Belge à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Belgique : 06H00
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Bolivie : 01H00
Belgique : 07H00
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Bolivie : 02H00
Belgique : 08H00
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Bolivie : 03H00
Belgique : 09H00
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Bolivie : 04H00
Belgique : 10H00
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Bolivie : 05H00
Belgique : 11H00
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Bolivie : 06H00
Belgique : 12H00
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Bolivie : 07H00
Belgique : 13H00
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Bolivie : 08H00
Belgique : 14H00
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Bolivie : 09H00
Belgique : 15H00
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Bolivie : 10H00
Belgique : 16H00
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Bolivie : 11H00
Belgique : 17H00
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Bolivie : 12H00
Belgique : 18H00
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Bolivie : 13H00
Belgique : 19H00
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Bolivie : 14H00
Belgique : 20H00
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Bolivie : 15H00
Belgique : 21H00
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Bolivie : 16H00
Belgique : 22H00
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Bolivie : 17H00
Belgique : 23H00
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Bolivie : 18H00
Belgique : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Belgique : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Belgique : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Belgique : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Belgique : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Belgique : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Bruxelles depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Bruxelles, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Gérer son sommeil en fonction du décalage horaire. Il est important de bien dormir avant le voyage et pendant le voyage pour éviter les maux de tête et la fatigue.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Une fois arrivé en Belgique, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à votre destination, essayez de vous adapter à la nouvelle heure. Mangez et dormez à des horaires normaux.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Bruxelles
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Belgique Heure Actuelle Locale en Belgique également Fuseau Horaire de la Belgique et surtout Heure du lever du soleil en Belgique ou bien encore Heure du coucher du soleil en Belgique ou bien encore Heure du Zenith en Belgique, Heure de l'Aube et de l'Aurore en Belgique, Heure du Crépuscule en Belgique et surtout Durée du Jour en Belgique, Passage à l'heure d'hiver en Belgique ou bien encore Passage à l'heure d'été en Belgique.
Clémence de Jong