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Pour calculer le décalage horaire ou jetlag, il faut comparer les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux sont basés sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. La longitude n'est pas toujours liée au fuseau horaire du pays, certains fuseaux étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est plus sage de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un de l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Ukraine est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ukraine ?
Pour calculer l'heure d'Ukraine, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ukrainienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Ukraine Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ukrainienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Ukraine : 06H00
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Bolivie : 01H00
Ukraine : 07H00
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Bolivie : 02H00
Ukraine : 08H00
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Bolivie : 03H00
Ukraine : 09H00
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Bolivie : 04H00
Ukraine : 10H00
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Bolivie : 05H00
Ukraine : 11H00
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Bolivie : 06H00
Ukraine : 12H00
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Bolivie : 07H00
Ukraine : 13H00
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Bolivie : 08H00
Ukraine : 14H00
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Bolivie : 09H00
Ukraine : 15H00
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Bolivie : 10H00
Ukraine : 16H00
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Bolivie : 11H00
Ukraine : 17H00
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Bolivie : 12H00
Ukraine : 18H00
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Bolivie : 13H00
Ukraine : 19H00
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Bolivie : 14H00
Ukraine : 20H00
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Bolivie : 15H00
Ukraine : 21H00
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Bolivie : 16H00
Ukraine : 22H00
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Bolivie : 17H00
Ukraine : 23H00
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Bolivie : 18H00
Ukraine : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Ukraine : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Ukraine : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Ukraine : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Ukraine : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Ukraine : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Kiev / Kyiv depuis Sucre ?
Le décalage horaire est un problème courant lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire. Il peut être difficile de s'adapter à la nouvelle heure, surtout si vous avez un emploi du temps chargé. Voici quelques conseils pour éviter ou minimiser le décalage horaire lors de votre prochain voyage à Kiev / Kyiv ou votre retour à Sucre :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Il faut éviter de faire des activités qui nécessitent beaucoup d'énergie les premiers jours. Il faut aussi essayer de dormir et de se lever à l'heure locale d'Ukraine.
- Lorsque vous arrivez en France, adopter le rythme local et essayer de vous reposer pendant la journée.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Kiev / Kyiv
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Ukraine Heure Actuelle Locale en Ukraine sans oublier Fuseau Horaire d'Ukraine également Heure du lever du soleil en Ukraine et surtout Heure du coucher du soleil en Ukraine également Heure du Zenith en Ukraine et Heure de l'Aube et de l'Aurore en Ukraine également Heure du Crépuscule en Ukraine ou bien encore Durée du Jour en Ukraine ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Ukraine sans oublier Passage à l'heure d'été en Ukraine.
Ioulia Tourtchynov