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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les fuseaux horaires sont basés sur la norme UTC (auparavant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwitch comme fuseau de référence. Il n'existe pas toujours de relation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à l'axe longitudinal du pays. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Île de Man est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 04H00
Heure d'été : 05H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île de Man ?
Pour calculer l'heure d'Île de Man, vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Mannoise.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Île de Man Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Mannoise à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Île de Man : 05H00
-
Bolivie : 01H00
Île de Man : 06H00
-
Bolivie : 02H00
Île de Man : 07H00
-
Bolivie : 03H00
Île de Man : 08H00
-
Bolivie : 04H00
Île de Man : 09H00
-
Bolivie : 05H00
Île de Man : 10H00
-
Bolivie : 06H00
Île de Man : 11H00
-
Bolivie : 07H00
Île de Man : 12H00
-
Bolivie : 08H00
Île de Man : 13H00
-
Bolivie : 09H00
Île de Man : 14H00
-
Bolivie : 10H00
Île de Man : 15H00
-
Bolivie : 11H00
Île de Man : 16H00
-
Bolivie : 12H00
Île de Man : 17H00
-
Bolivie : 13H00
Île de Man : 18H00
-
Bolivie : 14H00
Île de Man : 19H00
-
Bolivie : 15H00
Île de Man : 20H00
-
Bolivie : 16H00
Île de Man : 21H00
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Bolivie : 17H00
Île de Man : 22H00
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Bolivie : 18H00
Île de Man : 23H00
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Bolivie : 19H00
Île de Man : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Île de Man : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Île de Man : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Île de Man : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Île de Man : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Douglas depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Douglas, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Planifiez votre voyage en fonction de votre horaire habituel. Si vous avez l'habitude de vous coucher tôt, essayez de voyager la nuit pour arriver à votre destination le lendemain matin. De même, si vous êtes habitué à vous lever tôt, essayez de voyager le jour pour arriver en début de soirée.
- Manger léger et éviter l'alcool la veille du voyage.
- Faire des activités relaxantes en Île de Man. Il est important de se détendre avant le voyage et de bien profiter de la destination.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Douglas
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Île de Man Heure Actuelle Locale en Île de Man également Fuseau Horaire d'Île de Man ainsi que Heure du lever du soleil en Île de Man et Heure du coucher du soleil en Île de Man sans oublier Heure du Zenith en Île de Man ainsi que Heure de l'Aube et de l'Aurore en Île de Man également Heure du Crépuscule en Île de Man, Durée du Jour en Île de Man sans oublier Passage à l'heure d'hiver en Île de Man et surtout Passage à l'heure d'été en Île de Man.
Philippe Wilmès