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Le décalage horaire ou jetlag se trouve en comparant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les zones horaires sont basées sur la norme UTC (anciennement GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme repère. Il n'y a pas toujours de corrélation entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux horaires étant décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est préférable de connaître le décalage horaire lorsque vous faites du télétravail, lorsque vous voyagez ou lorsque vous voulez appeler quelqu'un à l’étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Estonie est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 06H00
Heure d'été : 07H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Estonie ?
Pour calculer l'heure d'Estonie, vous devez ajouter 06H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 6H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Estonienne.
Décalage Horaire entre la Bolivie et l'Estonie Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Estonienne à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Estonie : 06H00
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Bolivie : 01H00
Estonie : 07H00
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Bolivie : 02H00
Estonie : 08H00
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Bolivie : 03H00
Estonie : 09H00
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Bolivie : 04H00
Estonie : 10H00
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Bolivie : 05H00
Estonie : 11H00
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Bolivie : 06H00
Estonie : 12H00
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Bolivie : 07H00
Estonie : 13H00
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Bolivie : 08H00
Estonie : 14H00
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Bolivie : 09H00
Estonie : 15H00
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Bolivie : 10H00
Estonie : 16H00
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Bolivie : 11H00
Estonie : 17H00
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Bolivie : 12H00
Estonie : 18H00
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Bolivie : 13H00
Estonie : 19H00
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Bolivie : 14H00
Estonie : 20H00
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Bolivie : 15H00
Estonie : 21H00
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Bolivie : 16H00
Estonie : 22H00
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Bolivie : 17H00
Estonie : 23H00
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Bolivie : 18H00
Estonie : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 19H00
Estonie : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Estonie : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Estonie : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Estonie : 04H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Estonie : 05H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Tallinn depuis Sucre ?
Si vous prenez un vol pour Sucre ou si vous vous apprêtez à vous envoler pour Tallinn, il y a plusieurs façons d'éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans une autre zone :
- Essayez de vous adapter lentement au nouveau fuseau horaire en vous levant et vous couchant une heure plus tôt pendant quelques jours avant votre voyage.
- Prendre un vol de nuit pour arriver à votre destination le matin.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé en Estonie, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Tallinn
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire en Estonie Heure Actuelle Locale en Estonie ainsi que Fuseau Horaire d'Estonie ainsi que Heure du lever du soleil en Estonie ainsi que Heure du coucher du soleil en Estonie et surtout Heure du Zenith en Estonie mais aussi Heure de l'Aube et de l'Aurore en Estonie et Heure du Crépuscule en Estonie et surtout Durée du Jour en Estonie ainsi que Passage à l'heure d'hiver en Estonie, Passage à l'heure d'été en Estonie.
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