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Le décalage horaire ou jetlag se calcule en prenant les 2 fuseaux horaires des 2 pays concernés. Les timezones sont basées sur la norme UTC (appelée avant GMT) qui utilisent tous les deux le méridien de Greenwich comme fuseau de référence. Il n’y a pas toujours de lien entre la longitude et le fuseau horaire du pays, certains fuseaux sont décalés par rapport à leur axe longitudinal. Il est avantageux de connaître le décalage horaire si vous faites du télétravail, si vous voyagez ou si vous voulez appeler quelqu'un à l'étranger.
Heure d'été / Heure d'hiver
Attention ! Le décalage horaire entre Bolivie et Ibiza (Espagne) est différent en heure d'été et en heure d'hiver.
Heure d'hiver : 05H00
Heure d'été : 06H00
Comment calculer Décalage Horaire entre la Bolivie et Ibiza (Espagne) ?
Pour calculer l'heure de Ibiza (Espagne), vous devez ajouter 05H00 à l'heure de la Bolivie.Autrement dit, vous devez 5H l'heure Bolivienne pour obtenir l'heure Ibiza.
Décalage Horaire entre la Bolivie et Ibiza (Espagne) Heure par Heure
Vous trouverez ci-dessous nos tableaux de correspondances pour vous aider à calculer l'heure Ibiza à partir de l'heure Bolivienne.-
Bolivie : 00H00
Ibiza (Espagne) : 05H00
-
Bolivie : 01H00
Ibiza (Espagne) : 06H00
-
Bolivie : 02H00
Ibiza (Espagne) : 07H00
-
Bolivie : 03H00
Ibiza (Espagne) : 08H00
-
Bolivie : 04H00
Ibiza (Espagne) : 09H00
-
Bolivie : 05H00
Ibiza (Espagne) : 10H00
-
Bolivie : 06H00
Ibiza (Espagne) : 11H00
-
Bolivie : 07H00
Ibiza (Espagne) : 12H00
-
Bolivie : 08H00
Ibiza (Espagne) : 13H00
-
Bolivie : 09H00
Ibiza (Espagne) : 14H00
-
Bolivie : 10H00
Ibiza (Espagne) : 15H00
-
Bolivie : 11H00
Ibiza (Espagne) : 16H00
-
Bolivie : 12H00
Ibiza (Espagne) : 17H00
-
Bolivie : 13H00
Ibiza (Espagne) : 18H00
-
Bolivie : 14H00
Ibiza (Espagne) : 19H00
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Bolivie : 15H00
Ibiza (Espagne) : 20H00
-
Bolivie : 16H00
Ibiza (Espagne) : 21H00
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Bolivie : 17H00
Ibiza (Espagne) : 22H00
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Bolivie : 18H00
Ibiza (Espagne) : 23H00
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Bolivie : 19H00
Ibiza (Espagne) : 00H00 (Jour +1)
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Bolivie : 20H00
Ibiza (Espagne) : 01H00 (Jour +1)
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Bolivie : 21H00
Ibiza (Espagne) : 02H00 (Jour +1)
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Bolivie : 22H00
Ibiza (Espagne) : 03H00 (Jour +1)
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Bolivie : 23H00
Ibiza (Espagne) : 04H00 (Jour +1)
Comment éviter de subir les effets du décalage horaire si vous allez à Ibiza Town depuis Sucre ?
Il y a plusieurs façons d’éviter le décalage horaire lorsque vous voyagez dans un nouveau fuseau horaire que ce soit pour aller à Sucre en vacances ou vous envoler à Ibiza Town :
- Essayez de vous adapter à la nouvelle heure avant votre voyage. Si vous partez pour un pays qui est trois heures de retard sur votre fuseau horaire actuel, essayez de vous coucher trois heures plus tard et de vous lever trois heures plus tard la veille de votre départ.
- Il faut essayer de dormir pendant le vol et de boire beaucoup d'eau.
- Evitez de consommer de l’alcool et de la caféine, car ils peuvent aggraver le décalage horaire.
- Une fois arrivé à Ibiza (Espagne), essayez de vous exposer à la lumière du jour et de l'air frais dès que possible.
- Lorsque vous arrivez à destination, essayez de vous exposer à la lumière du jour et de vous reposer suffisamment.
Pour en savoir plus sur les questions d'horaires à Ibiza Town
Nous avons de nombreux contenus pour vous aider à mieux gérer le décalage horaire à Ibiza (Espagne) Heure Actuelle Locale à Ibiza (Espagne) également Fuseau Horaire de Ibiza (Espagne) mais aussi Heure du lever du soleil à Ibiza (Espagne) ainsi que Heure du coucher du soleil à Ibiza (Espagne) et Heure du Zenith à Ibiza (Espagne) et surtout Heure de l'Aube et de l'Aurore à Ibiza (Espagne) également Heure du Crépuscule à Ibiza (Espagne) et surtout Durée du Jour à Ibiza (Espagne) sans oublier Passage à l'heure d'hiver à Ibiza (Espagne) ou bien encore Passage à l'heure d'été à Ibiza (Espagne).
Felipe Castejón